Low Carb dieet voor hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie treedt op wanneer het lichaam niet genoeg produceren van een bepaald soort hormoon. Dit verzuim verstoort de natuurlijke balans van chemische reacties in het lichaam. Een traag werkende schildklier veroorzaakt meestal gewichtstoename. Om dit tegen te gaan, hebben sommige patiënten geabonneerd op de low carb dieet rage om gewicht te verliezen. Er is weinig onderzoek gedaan naar de wetenschappelijke impact van low carb diëten op schildklier disease.The beste manier te bestrijden gewichtstoename is om voorgeschreven medicijnen, oefening vier tot vijf keer per week te nemen en volg een speciaal dieet. Wat een Low Carb dieet is Mijn

Low carb diëten werd een rage in de late jaren 1990 in de vroege jaren 2000. Dieters tijdens de eerste twee weken durende fase van diëten alle koolhydraten te beperken of te elimineren, dan langzaam introduceren kleine hoeveelheden natuurlijke of volkoren koolhydraten terug in hun voeding.

Het South Beach dieet en het Atkins dieet leiden de lading in gepubliceerde low carb dieet, met veel lijners touting hun resultaten.

Begin het dieet in een-tot twee weken fasen. Eet alleen eiwitten en niet-zetmeelhoudende groenten tijdens de eerste, strenge twee weken. Levensmiddelen in de eerste fase alle vlees, magere zuivelproducten, verse groenten met uitzondering van wortelen, maïs en aardappelen en eieren. Voeg volkoren granen, brood en pasta in uw dieet in zeer kleine hoeveelheden in de loop van weken drie en vier. Fruit kunnen ook in kleine hoeveelheden worden gegeten tijdens deze fase. Alle voedingsmiddelen, met uitzondering van suiker en verwerkte witte producten, wordt het groene licht aan het einde van het dieet.

Het eindresultaat is dat je moet afvallen en volledig verminderen of smash je verlangen naar suiker.

Dieet en hypothyreoïdie

Volgens Cleveland Clinic endocrinoloog dr. Mario Skugor, dieet alleen kan niet echter keren de oorzaak van een traag werkende schildklier.

, dieet kan helpen om uw conditie te beheren, voegt hij eraan toe. Koppel uw gezonde voeding met de arts voorgeschreven behandeling voor gewichtsverlies resultaten. Dieet alleen niet kunnen beheren van uw schildklier en het bevorderen van gewichtsverlies, dus het zien van uw arts is een belangrijke stap om het krijgen van uw aandoening onder controle.
Low Carb dieet en hypothyreoïdie

Zodra u onder behandeling van een arts en het nemen van voorgeschreven medicijnen, kunt u een low carb regime beginnen te starten gewichtsverlies schoppen.

Volg de low carb dieet zoals Atkins of South Beach. Drink veel water en aan lichaamsbeweging te doen tijdens het volgen van het dieet

Low carb dieet
heeft een groot nadeel voor mensen met een traag werkende schildklier -. Sommige voedingsmiddelen die een overmatige hoeveelheid jodium bevatten, kunnen symptomen van hypothyreoïdie en gewichtstoename verergeren. Voedingsmiddelen zoals vis, zeezout, eieren, zuivelproducten en fruit geteeld in jodium-rijke bodem moeten worden onderzocht. Omdat deze voedingsmiddelen een belangrijke rol spelen in de low carb dieet moet je selectief zijn van welke eiwitten en groenten die je kiest.

Plaats van vis, eet kip of tofu. Sturen duidelijk van eieren en zuivel. Eet biologisch geteelde groenten aan het aantal chemische stoffen die worden comingled met de bodem te verminderen.