Magnesium Cure voor migraine

Een migraine is een pijnlijke, aanhoudende en soms slopende hoofdpijn. Hoewel niemand precies weet wat de oorzaken van migraine, theorieën omvatten omgevingsfactoren, veranderingen in de nervus trigeminus (een grote pijn weg), en een onbalans in de chemie van de hersenen, het meest waarschijnlijk serotonine, die helpt bij het reguleren pijn in het lichaam het zenuwstelsel. Magnesium deficiëntie is aangetoond als een mogelijke symptoom van aanhoudende migraine en magnesium therapie is lang gebruikt als een preventief en genezing. Werkzaamheid

magnesium gebruiken als alternatief voor conventionele migrainebehandelingen wordt beschouwd als een holistische preventieve behandeling en heeft gemengde ondersteuning in medische kringen. Hoewel er geen harde bewijzen dat magnesium deficiëntie in de hersenen is een oorzaak van migraine, is het interessant dat volgens www.migraines.com, magnesium deficiëntie is een veel voorkomende symptoom in een grote hoeveelheid van migraine. Vanwege deze, veel migraine-patiënten zowel gebruiken magnesium supplementen te weren van het ontstaan ​​van migraine als een preventieve maatregel en neemt grote doses van magnesium als ze het gevoel een migraine komt op de duur en de intensiteit van de pijn te verminderen. Een dubbel-blinde placebo-gecontroleerde studie (69 patiënten) een negatief resultaat te bewijzen magnesium als een behandeling voor migraine, maar nog een eerdere en kleinere studie toonde positieve, aantoonbare resultaten bij het gebruik van magnesium-supplementen
Strategie voor de behandeling

Magnesium
, meestal oraal ingenomen wordt gebruikt als een preventief en is lang niet zo effectief als een behandeling voor iemand met een tegemoetkomende of reeds optredende migraine beschouwd. Koop een fles van 400 mg tabletten van magnesium met een gezondheids-winkel of supermarkt. De 400mg magnesium is ongeveer 100 procent van het USDA aanbevolen verbruik voor de dagelijkse waarde, dus neem een ​​elke ochtend met een kopje water. Eet voordat u de tablet omdat voedselconsumptie maakt het makkelijker te verteren en metaboliseren. Omdat 400mg magnesium (de fles kan zeggen magnesiumoxide of magnesiumsulfaat) wordt dagelijks aanbevolen, het nemen van een dubbele dosis zou niet ongezond en verstandig kunnen zijn, afhankelijk van hoe goed je lichaam metaboliseert en absorbeert vitaminen. Veel mensen die vitaminesupplementen te nemen niet het volledige beoogde dosis krijgen, omdat het lichaam niet de hele pil nemen, dus als je nog steeds migraine problemen hebben na het starten van magnesium behandeling, uitgevoerd met een 400 mg tablet in de ochtend en een 's avonds voor het diner kan zijn de beste aanpak.

Mensen
zijn er in vele verschillende maten en vormen. Als u wilt ervoor zorgen dat je de juiste dosering de beste aanpak voor het houden van de juiste hoeveelheden magnesium in je systeem te stoppen aanhoudende repetitieve migraine kan zijn om de inname van ten minste 6 mg magnesium per dag per kilogram lichaamsgewicht. U kan tot 10 mg magnesium per kilogram lichaamsgewicht, maar het kan een laxerend effect hebben op die hoge dosering, dus als je begint te ervaren dat soort darm symptoom bezuinigen tot 6 mg per kilogram. Een kilo is ongeveer gelijk aan £ 2,2, dus een 200-pond persoon zou ongeveer 91kg (afronding naar boven), dus dat is ongeveer 546mg magnesium bij 6mg per kilogram of 910mg magnesium bij 10 mg per kilogram. Als u wilt uitzoeken van uw dosering gewoon je gewicht (W) en delen door 2,2 en vervolgens vermenigvuldigen met 6 mg of 10 mg respectievelijk. Als u krijgt een uitkering van het nemen van het magnesium zoals dit geldt voor migraine, maar ervaren het laxerend effect kun je de dosering af te breken in drie of vier delen die op verschillende tijdstippen van de dag.

Niet magnesium nemen hydroxide in plaats van andere magnesium supplementen, omdat het niet nuttig als migraine preventieve en slechts als een laxeermiddel

Intraveneus magnesium behandelingen
zijn gebruikt en aangetoond voor het verminderen van de pijn van migraine na het begin,. maar niet intraveneus inenten jezelf met magnesium zonder een medische professional beschikbaar om de dosering te stellen. Vraag uw arts voordat u intraveneuze magnesium behandeling te gebruiken voor migraine.