Medische Crutch Tips

Medische kruk tips variëren van te weten hoe goed krukken te passen aan hoe uit te voeren of te gaan met dagelijkse activiteiten, allemaal met de bedoeling van het houden van je veilig tijdens afhankelijk van krukken. Krukken toelaten om mobiel te zijn door het plaatsen van het lichaamsgewicht en de druk op je onaangetast been in plaats van je geblesseerde been. Correct gebruik van krukken kost tijd, dus wees geduldig en de praktijk. Zitten

Zitten
tijdens het gebruik van krukken is een bijzondere taak die moet oefenen. Tijdens het lopen op krukken, lopen langzaam tot een stevige stoel. In eerste instantie, om de stoel te beveiligen en verhoging van het veiligheidsniveau, plaatst u de achterkant van de stoel tegen een muur. Draai je lichaam rond, zodat de stoel achter je. Langzaam terug in de stoel totdat je voelt dat de stoel raakt de achterkant van je knie gebied. Of, met een hand op de zitting van de stoel te voelen. Langzaam zet je aangedane-side voet voor u. Plaats beide krukken in een hand. Voorzichtig en langzaam laat je zakken in de stoel, met behulp van uw krukken en goede been aan uw lichaamsgewicht te houden.
Handvatten

Goed vastgrijpen van de krukken kunnen de risico's van vallen verlagen of verwondt op andere manieren. De handgreep, of handgreep, moet op het punt dat het mogelijk maakt uw arm volledig worden uitgebreid met slechts een lichte buiging in je elleboog. Stel de handgreep zodat deze zich op een punt zelfs met je heupen, adviseert de American Academy of Orthopaedic Surgeons. Bij het gebruik van krukken, vergeet niet dat je handen, niet het bovenste gedeelte van uw krukken, houd uw lichaamsgewicht. Dekking van de handgreep met een gepolsterde greep kunnen verhogen het comfort en veiligheidsniveau.
Lifting

Tillen je lichaam vanuit een zittende of liggende positie speelt een belangrijke rol in correct gebruik van krukken. Als je ligt, rechtop zitten met je benen verlengd. Draai langzaam je lichaam en om beide voeten op de grond. Zachtjes scoot je lichaam om de voorkant van de stoel, bed of ander oppervlak. Til je lichaam van de zittende positie door het plaatsen van de krukken in uw onaangetast-side kant. Langzaam en voorzichtig je lichaam til door het plaatsen van uw lichaamsgewicht op je goede been en krukken. Plaats een kruk onder elke arm en langzaam begin te lopen.
Hoogte

Medical kruk tips
omvatten het goed monteren van de kruk om uw individuele fysieke gestalte. Het kiezen van een kruk die comfortabel past onder je oksel zal de efficiëntie van de kruk te verhogen in de ondersteuning van uw lichaamsgewicht, zonder te veel druk op je rug, door te voorkomen dat te veel slungelig. Een goed ingerichte kruk houdt ook je lichaam rechtop zo veel mogelijk zonder het plaatsen van de druk op je oksels. Laat uw oksels houd je lichaamsgewicht. Uw juiste kruk hoogte zal het punt waar, wanneer rechtop met de krukken onder je oksel te zijn, de top van de kruk is tussen de 1 tot 1,5 centimeter onder je oksels.
Awareness

Bij gebruik van een medische kruk, verhogen van je bewustzijn van je omgeving. Probeer te vermijden drukte om letsel of vallen te voorkomen, adviseert de Cleveland Clinic. Wees uiterst voorzichtig rond ijs, sneeuw, gemorste stoffen en onbeveiligde tapijten tijdens het gebruik van krukken. Kijk ook uit voor huisdieren, speelgoed en verlengsnoeren.