Simpel gezegd, het geheugen is de mentale beweging van herinneren informatie die je hebt geleerd of ervaren. Dat gemakkelijk definitie, hoewel, omvat een veelzijdig proces dat veel verschillende delen van de hersenen te betrekken en dient ons in ongelijksoortige ways.http ://www.ayurvedicherbalcure.com /Kruiden /brahmi.htmlMemory kan worden op korte termijn of lange termijn. Op korte termijn geheugen, je geest winkels in om voor een paar seconden of een paar minuten: de tijd die het neemt je mee naar een telefoonnummer bellen je gewoon opzoeken of om de prijzen van meer dan een paar items in een winkel contrasteren. Dergelijke geheugen is fragiel, en zijn bestemd om te worden; je hersenen snel zou lezen schijf vol als je elk telefoonnummer dat u geroepen, elk gerecht u afgesproken in een restaurant, en het onderwerp van iedere advertentie die u bekeken op TV.Memory Improvement Tips Trein behouden Your Brain Gebruik je verstand. Als u wat tijd doorbrengen elke dag begrip, puzzelen en het uitvoeren van taken die je geest zal aanscherpen uw cerebrale vermogens en maak een betere memory.Self Geloof Je moet geloven dat je ontegenzeggelijk in staat om uw geheugen functie te verbeteren of je gewoon niet zetten in de benodigde poging vereiste voor een scherpe creëren, goed te luisteren memory.Eat Brain Foods Complimenteer je hersenen met voedsel dat je cerebrale prestatie zal toenemen. Deze hersenen voedingsmiddelen moeten een verstandige deel van uw dieet te vormen om ervoor te zorgen kunt u uw ideale geheugen presentation.Get hersenen exercise.Perhaps bereiken een van de makkelijkste van deze memory tips in praktijk te brengen, kan dit ook een van de meer belangrijke degenen. Leren ongelooflijke nieuwe, of start een rationeel veeleisende hobby of activityYoga voor verbetering van het geheugen 1. Yogaasana: Sarvangasana en Bhujangasana zijn de twee belangrijkste asana, die zijn een geweldige remedie om al uw dieren en mentale problemen. 2. Pranayama: In pranayama, wordt de geest gericht op de ademhaling als het stroomt in en uit het lichaam. Zuurstof en prana (energie) niveaus in de hersenen en het lichaam ook verheffen vanwege de regulering van de ademhaling. Bhastrika, Kapalbhati en Brahmari Pranayam zijn de beste. Ze beter het geheugen macht en het gemak vergeetachtigheid. Home remedies voor Memory Improvement 1. Eet voedingsmiddelen bevatten omega-3 vetzuren. Deze voedingsmiddelen bevatten DHA en EPA, docosahexaeenzuur en eicosapentaeenzuur. Zowel DHA en EPA zijn van fundamenteel belang om vooruitgang te boeken, en gevaarlijk die nodig zijn voor de goede ontwikkeling van ze ogen en brain.2. Amandelen wordt gezegd dat het geheugen en wekken de geest te stimuleren. Een handvol amandelen moet dagelijks worden gegeten. Ander geheugen beschavende amandel remedie bereidt een pasta van amandelen, een beetje boter en suiker. Dit wordt gezegd te helpen stimuleren van het geheugen en helpen kalmeren de body.3. Walnoten zijn aanzien als de ultieme voedsel voor de hersenen als gevolg van hun gelijkenis met de menselijke hersenen. Zorg ervoor dat u een handvol walnoten daily.4 eten. Kaneel wordt gezegd te wekken het geheugen. Strooi er wat kaneel over je fruit of voeg wat kaneel aan uw tea.5. Rosemary is lange tijd gebruikt om geheugen te stimuleren. In feite, is rozemarijn meestal aangeduid als het kruid van de herdenking. Rozemarijn wordt gezegd te wekken de geest en verlichten van vermoeidheid. Maak een aromatische plant thee en aan te vullen wat citroensap.
