Methoden voor congestiebeheer

De Universiteit van Maryland stelt dat congestie is vooral het gevolg van de gezwollen neusslijmvliezen vanwege de verkoudheid, allergieën of drastische veranderingen in het milieu. Congestie kan leiden tot loopneus, hoofdpijn en een chronische hoest uit post-nasal drip. De oorzaak van de congestie en implementeren methoden om de congestie te beheren en te controleren. Als u last heeft van chronische sinusitis, chronische hooikoorts of neuspoliepen, congestie management tools die nodig zijn om normaal te functioneren in uw hele dag. Salt Water

Volgens Medline Plus, zout water, of zoutoplossing, kan helpen bij het beheren neusverstopping. Zoutoplossing wordt gebruikt neusspray flessen of sinus spoelen. De zoutoplossing helpt om de sinussen te bevochtigen en helpt verzachten irritatie. Een neusspray fles wordt gebruikt door de tip van het flesje in een neusgat, knijpen en ademen inch Spray het twee tot drie keer en herhaal aan de andere neusgat. Snuit je neus en was de spray fles na elk gebruik te verspreiden infectie te voorkomen.

Een zoutoplossing spoelen maakt gebruik van dwangarbeid of zwaartekracht-zoutoplossing om de sinus holte irrigeren. Een zoutoplossing spoelen vrijwel wast de sinus holte, het verwijderen van overtollig slijm en irriterende stoffen in de neusgaten en de rest van de sinussen ingediend. Beide zoutoplossing neusspray en een zoutoplossing spoelen bevochtigen en reinigen van de sinussen met zoutoplossing, maar hun methodes van levering zijn verschillend.
Avoidance

Vermijd blootstelling aan allergenen en irriterende stoffen, zegt de Universiteit van Maryland. Voorkomende allergenen die congestie veroorzaken zijn pollen, huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren en schimmels. Zodra u de stoffen die een allergische reactie in je lichaam veroorzaken zijn geïdentificeerd, verwijderen of ze te vermijden. Bijvoorbeeld, schoon uw badkamer op een dagelijkse basis om de groei van de schimmel te voorkomen of blootstelling aan de buitenlucht tijdens dagen met een hoog aantal pollen voorkomen. Irriterende stoffen kan ook congestie, zoals sigarettenrook, vervuiling en parfums veroorzaken. Houd je afstand van rokers en het gebruik van een luchtreiniger in uw huis om schone lucht te houden.
Drugs

Over-the-counter drugs kan helpen bij het beheren uw congestie. Volgens Merck, zijn antihistaminica gebruikt om congestie te beheren dat de resultaten van allergieën. Lees de waarschuwingen op de verpakking omdat sommige antihistaminica u slaperig kunnen maken. Antihistaminica werken door het blokkeren van het lichaam van het vrijgeven van histamine, de chemische verantwoordelijk voor de allergische symptomen zoals een verstopte neus. Medline Plus stelt dat het gebruik van decongestiva kunnen helpen ontstekingen in de sinus holte te verminderen en zorgen voor minder congestie. Vermijd het gebruik van OTC decongestivum neussprays voor meer dan drie dagen als ze congestie zou kunnen verslechteren.