Natural Detox Dieet Menu

Als je ziek of ongerust over de toxiciteit van uw lichaam zijn, overweeg dan het veranderen van uw dieet en het ondergaan van een natuurlijke detox. U zult niet in staat zijn om alle verontreinigingen die uw lichaam beïnvloeden te verwijderen, maar uw dieet is een van de grootste variabelen die je toxiciteit. Sommige mensen geloven dat toxiciteit speelt een belangrijke factor in het vermogen van een individu om de bestrijding van een ziekte of te genezen in de nasleep ervan. Een natuurlijke detox doet verschillende dingen voor je lichaam, waaronder het verbeteren van uw algehele gezondheid, maar het gaat ook een lange weg naar het verlagen van de zuurgraad van uw lichaam. Elimineren Giftige Foods

Je moet voorkomen dat het drinken van gechloreerd water en vasthouden aan gefilterd water. U kunt een waterfilter die hecht aan uw gootsteen uitloop installeren en zal filteren de chlorering. Elimineer margarine en andere producten met gehydrogeneerde vetten. Niet innemen aspartaam, een chemische verbinding die in light frisdrank producten en andere voedingsmiddelen, en elimineren alle andere koolzuurhoudende dranken. Stop het gebruik van levensmiddelenadditieven of aroma supplementen zoals MSG, geraffineerde suikers en zoetstoffen, en regelmatig verwerkte keukenzout. Elke organische pesticiden te vermijden, en niet roken of iets met kankerverwekkende stoffen. Sturen duidelijk van verwerkte voedingsmiddelen, zoals vlees broodje, en geen voedsel dat is gebakken, gerookt of gegrild niet eten. Alcoholische dranken bevatten ook giftige eigenschappen, zoals veel antibiotica.
Het vinden van de juiste voeding

Uw voeding moet hoog in het water, niet-verwerkte groentesappen, natuurlijke vetten en ongeraffineerd zeezout, die u kunt gebruiken als een vervanger voor keukenzout. Het is gebruikelijk om groente bouillon drinken als een snack of maaltijd aan te vullen, en gestoomde groenten te eten. Vanwege uw beperkte dieet, moet u ook rekening ten minste 75-mg vitamine C ooit dag samen met 200-mg vitamine E. Eet salades met kruiden gemengd in hen, zoals klaver, paardebloem, venkel, en klit. Eet paardebloem te helpen bij de spijsvertering als uw lichaam gaat door een belangrijke dieet te veranderen.