Natuurlijke Medicatie voor ADHD & Slapen

Slapeloosheid en onrustig slapen zijn vaak voorkomende symptomen van Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Gelukkig , slapeloosheid is een van de gemakkelijkste ADHD-symptomen te behandelen met behulp van natuurgeneeskundige remedies . Citroenmelisse

Het kruid citroenmelisse , ook wel Melissa , is een populair , medicinale lid van de mint familie . De Universiteit van Maryland Medical Center , een pionier op het gebied van natuurgeneeskunde , meldt dat studies het vermogen van citroenmelisse is om de slaap te verbeteren hebben bevestigd .
Kamille

Duitse kamille
is een van de meest gebruikte geneeskrachtige kruiden voor kinderen met ADHD . Het wordt traditioneel gebruikt om de symptomen van angst en slapeloosheid te verlichten .
Melatonine

Melatonine
, een krachtige antioxidant met weinig bekende bijwerkingen , kan slapeloosheid symptomen te verminderen in mensen met ADHD . Een dosis van een tot drie milligram wordt algemeen aanbevolen .
Valeriaan

Valeriaan
is een van de meest krachtige en effectieve kruiden- supplementen beschikbaar . Het helpt om slapeloosheid te verlichten zonder het veroorzaken van een " kater " of suf gevoel de volgende dag .
Hops

Hops
zijn nuttig voor het behandelen van slaapproblemen bij mensen met ADHD . Ze worden traditioneel gebruikt om milde afleveringen van slapeloosheid of nightrmares behandelen.