Natuurlijke manieren om een ​​gevulde neus wissen

Uw hoofdpijn, je ogen zijn rood, maar voor velen het slechtste deel van een verkoudheid of allergie is neusverstopping. Je kan niet eten, kan je niet slapen, je kan niet eens denken, je bent zo verbruikt met deze verstopte neus. Over-the-counter decongestiva kan u suf maken, en bovendien, niet iedereen wil meer chemische stoffen om hun lichaam te voegen. Gelukkig zijn er natuurlijke remedies om die neus ontstoppen en krijg je ademhaling en weer normaal voelt. Irriterende natuurlijke

Hoewel het de meest aantrekkelijke optie niet kan zijn, onderuit halen van ui en houden het onder je neusgaten kan je neus stimuleren en laten draaien. Kruidig ​​voedsel hetzelfde doen, dus gaan voor curry, sushi met wasabi, of een broodje met pittige mosterd.
Steamy voedingsmiddelen

Kippensoep
is al lang bekend als een remedie tegen verkoudheid. Naast het opheffen van uw geesten en het geven van je broodnodige kracht, kan hete bouillon ook uw neus lopen en ontstoppen sinussen. Hoe? De stoom. Thee is een andere goede optie voor niet alleen ophelderen uw stemming, maar los slijm ook.
More stoom

Een warme douche kan niet alleen verlichten pijnlijke spieren, maar los slijm. Nogmaals, het is de stoom op het werk. Als een douche is niet beschikbaar, wisegeek.com suggereert het vullen van een kom met eucalyptus, sinaasappelschil, muntolie en warm water. Leun over de kom en hang een handdoek over de achterkant van je hoofd om de stoom diep adem vangen, dan. Een luchtbevochtiger kan ook wonderen verrichten. Hou het netjes, hoewel, of het zal de lucht verontreinigende stoffen verspreiden. Voer een azijn-en-watermengsel via uw luchtbevochtiger een keer per week schoon te maken.
Andere opties

Vitaminen
zoals zink en vitamine C zijn nuttig bij het verkorten van de levensduur van een verkoudheid. Probeer uit te werken, het zou wel eens verdringen los je slijm en helpen uitlekken. Til het hoofd van uw bed met extra kussens om slijm te voorkomen pooling in je sinussen terwijl je slaapt. Over-the-counter zoutoplossingen zijn veilig te vaak gebruikt en zal helpen afbreken slijm.
Wat te

vermijden Blijf uit de buurt van alcohol als u allergieën of een koud, wijn en bier is bekend dat congestie veroorzaken. Vermijd ook tarwe en zuivel; veel mensen hebben onbekende allergie voor deze voedingsmiddelen, die neusverstopping kan veroorzaken

.