Nervositeit & Angst Symptomen

Nervositeit en angst zijn normale emoties die je kan hebben tijdens een bijzonder stressvolle of traumatische gebeurtenis in uw leven. Echter, wanneer u vaak nervositeit en angst of als deze symptomen erger worden, moet u wellicht een psychische aandoening, zoals gegeneraliseerde angststoornis. Volgens de Mayo Clinic en de National Library of Medicine, kunnen symptomen zoals nervositeit en angst worden beheerd door middel van veranderingen in levensstijl en medische behandelingen. Time Frame

Acute nervositeit en angst
zijn gerelateerd aan een specifieke gebeurtenis en de laatste voor een paar uur of dagen, terwijl chronische nervositeit en angst kan duren voor enkele weken of langer.

Lichamelijke symptomen

Veranderingen
in je lichaam veroorzaakt door nervositeit en angst zijn onregelmatige hartslag, overmatig zweten, spiertrekkingen, pacing en haaruitval.
Emotionele effecten

Nervositeit en angst
die chronisch worden kan ernstige emotionele gevolgen, waaronder terugtrekking uit activiteiten die u gebruikt om te genieten hebben, prikkelbaarheid en depressie.
Oorzaken

Oorzaken van nervositeit en angst> kan zijn stress op het werk of op school, problemen met uw partner of kinderen, zorgen over ziekte of financiële problemen.
Home Remedies

U mag in staat zijn om nervositeit en angst te beheren met behulp van ontspanning en ademhalingstechnieken, het nemen van voldoende lichaamsbeweging en slaap, of het toepassen van essentiële oliën, zoals lavendel en tea tree olie om je huid als aromatherapie.
Medische behandelingen

symptomen van nervositeit en angst die aanhouden of erger worden kan een behandeling met medicijnen zoals Lexapro of Zoloft, evenals begeleiding door een gecertificeerde geestelijke gezondheid specialist nodig
.