Ochtendmisselijkheid Remedies

Ochtendmisselijkheid kan al in de vierde week van de zwangerschap begint en kan voortgezet worden tijdens het eerste trimester, soms zelfs langer. Ochtendmisselijkheid kunnen zijn: vermoeidheid, misselijkheid, braken en een verscherpte reukvermogen. Ochtendmisselijkheid kan invloed hebben dagelijkse activiteiten en het verminderen van gevoel van welzijn een zwangere moeder. Gelukkig zijn er vele manieren voor moeders-to-be om te gaan met ochtendmisselijkheid en die eerste maanden van de zwangerschap te genieten. Identificatie

Ochtendmisselijkheid is gemakkelijk te herkennen door de vermoeidheid en misselijkheid van de vroege zwangerschap. Zwangere moeders kunnen misselijkheid voelen bij het ontwaken in de ochtend, die kan soms duren de hele dag. Veel aanstaande moeders ervaren een verhoogd gevoel van geur en sommige geuren zullen zelfs misselijkheid en braken veroorzaken. Toegenomen vermoeidheid is een andere veel voorkomende klacht in de eerste maanden, maar ook vaak moeten plassen, hoofdpijn en gevoelige borsten.
Effecten

Het begin geneugten van de zwangerschap kan enigszins verminderen wanneer ochtendmisselijkheid symptomen beginnen te komen. Als je zwanger bent voor de eerste keer, zou je het gevoel bezorgd over hoe om te gaan met ochtendmisselijkheid en hoe lang het zal duren. De uitputting je voelt je kon voorkomen dat zo productief als je pre-zwangere zelf. Maak je geen zorgen. Terwijl ochtendmisselijkheid kunt u vertragen voor het eerste trimester van je zwangerschap, de meeste moeders-to-be zijn veel beter door de vierde maand voelen. Sommigen zelfs een toegenomen gevoel van energie rapporteren en welzijn. Echter, wachtend op ochtendmisselijkheid tot einde kan frustrerend zijn. Gelukkig zijn er oplossingen om de effecten van ochtendmisselijkheid verminderen.
Preventie /Solution

De meeste van de tijd ochtendmisselijkheid symptomen kunnen worden verminderd of verlicht door gebruik van natuurlijke remedies. Probeer verschillende dingen totdat je leren wat voor u werkt. Als u last heeft van misselijkheid of braken, probeer dan het bijhouden van een stash van soda crackers met u te allen tijde. Eet een paar recht als je wakker wordt in de ochtend en knabbelen wat gedurende de dag. Vermijd dat je maag krijgen leeg. Droge toast werkt ook. Gember is een andere remedie voor ochtendmisselijkheid. Je zou kunnen proberen nippen gember thee om te helpen met misselijkheid of pepermunt kan ook helpen. Probeer zuigen op een pepermunt-smaak snoep of fruit-smaak hard candy, of je kan pepermunt essentiële oliën te gebruiken. Er zijn zelfs lolly's die speciaal zijn gemaakt om te helpen met ochtendmisselijkheid. Acupressuur bands gedragen rond de polsen kan een andere ochtendmisselijkheid verhelpen.
Overwegingen

Als u last ochtendmisselijkheid en de traditionele huismiddeltjes niet helpen, zou je hebben meer vitamine B6 in uw dieet. Vitamine B6 is aangetoond om te helpen met ochtendmisselijkheid symptomen. Veel voedingsmiddelen, zoals volkoren granen, peulvruchten, zaden en noten bevatten vitamine B6. Uw zorgverzekeraar kan ook aan een vitamine B6 supplement voor u te nemen.
Expert Insight

Voor sommige vrouwen, misselijkheid en braken zal blijven, ondanks het proberen natuurlijke remedies . Praat met uw zorgverzekeraar voor andere opties. Uw arts kan medicijnen voorschrijven als misselijkheid ernstig is. Als u niet in staat om naar beneden te houden voedsel of water voor een periode van 24 uur zijn geweest, bel uw zorgverzekeraar meteen. Je zou kunnen ervaren een ernstige aandoening, de zogenaamde hyperemesisgravidarum, die de gezondheid van de moeder en baby kan beïnvloeden. Volgens het National Institute of Health, moet u uw arts te bellen als braken langer duurt dan de vierde maand van de zwangerschap, verlies je meer dan 2 kilo, braken meer dan 3 keer per dag en bel uw zorgverzekeraar meteen als u bloed braakt of materiaal dat lijkt op koffiedik.