Aanwijzingen voor de Master Cleanse

Geschreven in 1976, Steven Burrough's boek "The Master Cleanser" gedetailleerd de controversiële Master Cleanse dieet, waarin wordt aanbevolen het gebruik van een limonade brouwsel genaamd de Master Cleanse limonade en diverse laxeermiddel vloeistoffen om het lichaam van schadelijke gifstoffen te reinigen. Burroughs staat geen vervangingen worden gebruikt omdat hij denkt dat ze de effectiviteit van de voeding te verminderen. Verschillende beroemdheden hebben gebruik gemaakt van de Master Cleanse naar gewicht, met inbegrip van Robin Pijlentassen en Beyonce Knowles verliezen. Maak de Limonade

Maak de Master Cleanse limonade. Combineer 2 eetl. citroensap, 2 el. van biologische ahornsiroop en cayennepeper naar smaak in een 10-oz. glazen pot. Lege 8 gram water op kamertemperatuur in het mengsel. Leg een deksel op het glas gar en schud deze.
Drink de Lemonade Elke Dag

Drink de Master Cleanse limonade dagelijks. Volgens Steven Burroughs, worden zes tot 12 glazen per dag vereist. Drink de limonade tijdens de pieken van de honger. Hoeft geen voedsel consumeren, terwijl het drinken van de limonade.
Drink Salt Water Tijdens de Ochtend

Drink een liter zout water na het ontwaken in de ochtend. Volgens CalorieLab.com, zout water veroorzaakt vloeibare stoelgang, waardoor extra ontlasting uit het lichaam. Zorg ervoor dat nauwe toegang tot een toilet hebben - de stoelgang zijn zeer frequent
Drink een Herbal laxerende thee Tijdens de Avond

Drink kruidenthee laxerende thee tijdens. de avond, vlak voor het slapen gaan. Als zout water, het ruimt fecale materie uit het lichaam, wat resulteert in een aantal vloeibare stoelgang. Gebruik geen laxerende supplementen in plaats van kruidenthee laxerende thee. Geen vloeistoffen mogen worden ingeschakeld tijdens de Master Cleanse.
Verder voor 10 tot 40 dagen

Ga door met de Master Cleanse limonade, zout water vloeibaar, en kruiden laxerende thee zoals aanbevolen voor de 10 tot 40 dagen. Drink geen alcohol, koffie, thee, frisdrank, of andere vloeistoffen niet vermeld op de Master Cleanse dieet plan. Water en muntthee zijn toegestaan ​​in matige hoeveelheden.