Oefeningen te doen voordat Knee Replacements

Knie vervanging is een grote operatie, en iedereen wil weer op hun voeten en herstelde zo snel mogelijk. Na de moeilijke beslissing genomen om deze procedure te ondergaan, moet je alles wat je kunt doen om de impact op je lichaam te verminderen. Een groot deel van deze conditionering gaat het gebied voorafgaand aan de operatie. Studies hebben aangetoond dat patiënten die voorafgaand aan de knie vervangende operatie voor te bereiden door het uitoefenen verminderen de kans op te eisen klinische revalidatie en geniet van meer mobiliteit bij het verlaten van het ziekenhuis. Wat is knieprothese?

Tijdens een totale knieprothese, zieke of beschadigde delen van het kniegewricht worden vervangen met kunstmatige substituten. Het onderste uiteinde van het femur wordt verwijderd en vervangen door een metalen kap. Het boveneinde van de tibia wordt verwijderd en vervangen door een plastic stuk met een metalen steel. Indien nodig, kan een plastic knop onder het oppervlak van de patella worden geplaatst. Ook als nodig is, kan de achterste kruisband vervangen worden door een polyethyleen paal.
Voordelen van Pre-Surgery Oefening

Een studie onder leiding van Daniel S. Rooks van New England Baptist Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center en Harvard Medical School in Boston van 2001 tot 2003 onderzocht of patiënten zagen de voordelen van een oefening regime uitgevoerd gedurende drie weken voorafgaand aan knie-of heupprothese chirurgie. Deze studie was vooral gericht artritispatiënten in tegenstelling tot die lijden aan sport of andere industrieën. Deelnemers aan de studie groep voerde aerobics, krachttraining en flexibiliteit oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Zij werden vervolgens geëvalueerd pre-en post-chirurgie voor spierkracht, evenwicht en mobiliteit.

De studie wees uit dat degenen die de oefening regime voorafgaand aan de operatie gevolgd waren 73 procent minder kans om te worden toegewezen aan een intramurale revalidatie faciliteit tijdens het herstel. De studie concludeerde ook dat een hoger percentage van de patiënten die in de weken voorafgaand aan de operatie had uitgeoefend konden meer dan 50 voet lopen na ontslag uit het ziekenhuis.
Oefening Aanbevelingen

Terwijl de oefening om het gebied rond de knie te versterken is belangrijk, je moet ook oppassen om niet verder te verergeren het probleem gebied.

Water oefeningen
te druk op de knie tijdens het sporten, terwijl het verstrekken van de weerstand die nodig zijn voor krachttraining of aërobe oefening.

Weerstandbanden
zijn een andere optie, die een lichte, soepele weerstand die sterker is dan de natuurlijke weerstand door het water kan worden voorzien. Als uw arts mogelijk maakt, kan deze worden gebruikt voor de verdere versterking oefeningen.

Alleen trein hotels met vrije gewichten of machines als gewist door uw arts om dit te doen, omdat deze zorgen voor het grootste risico van verdere schade of irritatie.

Vergeet niet om te werken met uw artsen en therapeuten vroeg om een ​​oefening programma dat werkt met uw unieke conditie te construeren. Artsen uitvoeren van de New England studie aanbevolen het starten van een oefening regime ten minste zes weken voorafgaand aan de operatie.