Oorzaken van lage rugpijn in combinatie met beenpijn

Er zijn verschillende redenen waarom iemand kan lijden met lage-rugpijn en gezamenlijke pijn in de benen, maar de meeste patiënten lijden voor veel voorkomende redenen. Deze redenen omvatten artritis, sclerose, gewicht, zwangerschap en slechte houding, en meer ernstige oorzaken zoals kanker, infecties, botontkalking en breuken. Leeftijd

Naarmate we ouder worden, onze stekels veranderen. Onze spier elasticiteit afneemt, en spinale schijven verliezen hun demping vermogen als ze dalen in vloeistof. Dit kan wat pijn veroorzaken tijdens het heffen en lichaamsbeweging, en kan uiteindelijk leiden tot een gevangen zenuwen in het ruggenmerg. Deze opgesloten zenuw kan leiden tot pijn in de benen en kan lage rugpijn veroorzaken.
Ischias

Ischias
wordt meestal veroorzaakt door een samengeperst of gevangen lumbale of sacrale zenuw binnen het ruggenmerg. Ischias kan ook worden veroorzaakt door de zwangerschap: In deze gevallen is de baarmoeder legt druk op de heupzenuw vanwege het extra gewicht van de baby en de moeder houding verandert tijdens de latere stadia van de zwangerschap. Ischias zelf kan een tintelend gevoel in het been of voet, alsmede pijn geven in de onderrug en relevant zijn been. In de meeste gevallen ischias is omkeerbaar met zachte oefeningen en houdingscorrectie.
Osteosclerose

Bone sclerose, ook wel bekend als osteosclerose, is een degeneratieve ziekte die ervoor zorgt dat de dichtheid van bot te veranderen. Het bot wordt meer gestructureerd en moeilijker, een beetje zoals ivoor, en toont witter dan gebruikelijk op een x-ray. Harder beenderen klinken voordelig, maar kan de omgeving worden beschadigd door de sterkere bot. Delen van de omliggende botten kunnen verliezen kleine gebieden en broos worden, terwijl andere botten enigszins uit positie worden verplaatst. Wanneer dit gebeurt in het ruggenmerg, zenuwen kunnen ook worden gevangen of druk die op hen. Bot sclerose van de wervelkolom kan resulteren in beenpijnen evenals lage rugpijn. Een fysiotherapeut kan een persoon levend te begeleiden met bot sclerose met comfortabele oefeningen die helpen bijdragen aan de versterking van de omliggende spierweefsel en opnieuw uitlijnen van de ruggengraat.
Gewicht

Terwijl sommige omgaan heel goed met overgewicht, het kan de structurele prestaties van het hele lichaam in gevaar brengen, door de gespannen spieren en het plaatsen van te veel druk op de botten. Zonder regelmatige lichaamsbeweging, kan een persoon met overgewicht ervaren terugkerende onderrug en pijn in de benen. Oefening bewegingen (door een arts, fysiotherapeut of personal trainer gekozen) kan versterking van de ondersteunende spieren in de rug en benen, en zorgen voor meer flexibiliteit van de beweging voor je lichaam.
Degeneratieve ziekten

degeneratieve ziekten zoals artritis en multiple sclerose> kan de gewrichten, botten en spieren van het lichaam beschadigen. Pijn in de onderrug en benen op zenuwen afleiden door druk binnen het lichaam en botverlies veroorzaakt ook druk. Een dieet voorgeschreven door een specialist, en een regelmatige lichaamsbeweging routine onder toezicht van een arts, kan helpen om langdurige en pijnlijke symptomen van de meeste degeneratieve ziekten te minimaliseren.
Posture

Het onderhouden van een natuurlijke houding en herinneren om alle spieren balde onder de taille op regelmatige tijdstippen kan helpen bij het voorkomen van lage rugpijn en pijn in de benen te voorkomen of reoccurring.With verkeerde houding, uw wervelkolom niet ontvangen van de juiste hoeveelheid steun van u of je spieren tijdens de meeste bewegingen. Dit kan leiden tot verkeerde been beweging en lange termijn structurele veranderingen bot en schade aan de tussenwervelschijven, die been en pijn in de onderrug en pijn kunnen veroorzaken in de nek en de bovenkant van de rug van de hele gespierde gebied.