Weet u dat afgezien van het eten van meer en minder branden, zijn er vele andere oorzaken van overgewicht? Deze omvatten voeding, sedentaire, en genetica oorzaken. Lees verder en ontdek elk van deze causes.1. Nutritional Oorzaken van OverweightIt s niet moeilijk uit te leggen en te begrijpen hoeveel mensen gewicht en vet geworden. We eten meer, maar we verbranden minder. Geraffineerde granen, toegevoegde suikers en zoetstoffen zijn slechts enkele van de soorten koolhydraten we consumeren meer, niet om ons te veel consumptie van ongezonde vetten zoals Trans vetten en dierlijke vetten te noemen, en of we het leuk vinden of niet, dit zijn de soorten voedsel dat je moet eten als je gewicht wilt winnen en uitgegroeid fat.One van de oorzaken van overgewicht is te veel eten en op basis van een aantal onderzoeken, de helft van ons voedsel uitgaven gaat naar de maaltijden die we hebben buiten. Het klinkt ongelooflijk en het kan moeilijk uit te leggen dat onze calorieverbruik is groter wanneer eten in fastfood en restaurants. Daarnaast is de consumptie van gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten en melk is minder outside.2. Sedentaire Oorzaken van OverweightYou niet alleen gewicht te krijgen als gevolg van het nuttigen van een grote hoeveelheid calorieën, maar ook omdat je niet vaak verplaatst. Uiteraard, een belangrijke reden voor een sedentaire levensstijl is de uitgaven te veel tijd met behulp van computers en televisie kijken. Een vierde van de wereld s bevolking wordt gezegd dat het zeer weinig tijd hebben doen fysieke activities.According aan onderzoek en studies over gezondheid en voeding, efficiënt gewichtsverlies wordt mogelijk door minder te eten en meer bewegen. Dus, om een ideaal gewicht hebben, moeten we allemaal meer bewegen en zich in een actieve lifestyle.3. Genetische oorzaken van OverweightFamily geschiedenis of genetica is een van de belangrijkste factoren waarom een persoon met overgewicht en obesitas uiteindelijk wordt. Volgens een wetenschappelijke studie, 70 van het lichaamsgewicht wordt bepaald door overerving en genetica. Bijvoorbeeld, aangenomen of pleegkinderen hebben meer mogelijkheid lijkt op het lichaam gebouwd en wegen van hun oorspronkelijke ouders dan dat van degenen die ze geadopteerd. Echter geen wetenschappelijke studies ontdekt hoe de genen een effect op het gewicht van een persoon, maar ze hebben vastgesteld dat het gebruik van de metabolische energie na een maaltijd 70 genetische en biological.Consumption van voedsel, de keuzes van ons voedsel , en hoe we voelen na het eten zijn zowel genetisch. Niettemin wordt geen volledige verklaring van de invloed van genen in overgewicht en obesitas staat en in de snelle toename van mensen en gewichtsklasse. Inderdaad, genen zijn ongetwijfeld stabiel sinds de genen van onze voorouders zijn nog steeds aanwezig in us.What zijn echt de oorzaken van overgewicht? Waarom krijgen mensen dikker? Moeilijk uit te leggen, maar de meeste overgewicht en voedingsdeskundigen het erover eens dat we worden steeds dikker omdat onze gemakkelijke toegang tot voedsel, het voedsel keuzes die we maken, en onze fysieke activiteit patronen zijn allemaal naar de verkeerde richting. Onze genen niet echt maken ons vet, maar om wat we hebben geërfd van onze ouders, worden we vatbaar voor gewichtstoename, in een omgeving waar het verkrijgen van gewicht is zeer net zo makkelijk als ABC en 123.
