Opluchting voor Sharp Pijn in de borst

Rapporten tonen aan dat een groot aantal van de vrouwen ervaren een soort van pijn in de borst . Terwijl de meeste pijn in de borsten niet wordt geassocieerd met borstkanker , denk ongeveer 15 procent van de klachten medische behandeling nodig . Dragen Ondersteunende Onderkleding

Matige pijn in de borst
kan worden veroorzaakt door een beha die niet zorgen voor een goede ondersteuning . Een beha moet goed een borst te ondersteunen tijdens alle activiteiten , en kan ook gedragen worden als hulpmiddel tijdens het slapen . Elke ondergoed speciaalzaak zal het personeel bij de hand om u te helpen bij het ​​selecteren van de juiste maat kleding .
Controlling dieet

Elimineer cafeïne en zout uit je voeding en eet meer verse groenten en fruit . Vitaminesupplementen B6 , B1 en E hebben aangetoond positief effect op het verminderen van pijn in de borst . In plaats van het drinken van frisdrank , koffie en thee , drink water en natuurlijke vruchtensappen gedurende de dag .
Balancing Gewicht /Stress

juiste gewicht is een sleutel tot goede gezondheid . Elimineren van stress en overgewicht zal stabiliseren hormoonspiegels en hulp in het elimineren van pijn in de borst . Monteer een oefening routine in je dag , ook al is het iets eenvoudigs als een 10 - minuten lopen elke ochtend .