Over de Gezondheid Symptomen van stress

De symptomen en reacties op stress zijn verschillend voor elke persoon, en wat de oorzaken van stress in je mag niet van invloed zijn op iemand anders. Hoewel een kleine hoeveelheid stress in je dagelijks leven gunstig voor je motivatie ook mag zijn, kan te veel stress ernstige gevolgen voor uw gezondheid. Volgens de Mayo Clinic en de American Institute of Stress, de gezondheid symptomen van stress zijn onder andere veranderingen in de geestelijke gezondheidszorg, fysieke verschijning en lichamelijke functies. Persoonlijkheid Veranderingen

Stress
kan je persoonlijkheid beïnvloeden door het veranderen van je stemming, veroorzaakt symptomen zoals prikkelbaarheid, woede, frustratie, ongeduld en depressie.
Fysieke Veranderingen

Outward gezondheid symptomen van stress kunnen zijn veranderingen van de huid zoals blozen en zweten, trillen of trillen van uw spieren en repetitieve handbewegingen of pacing.
Interne Symptomen

Interne gezondheid symptomen van stress op je lichaam
kan een onregelmatige of snelle hartslag, maagklachten, veranderingen in uw darmen functies en spierpijn en pijn.
Chronische Voorwaarden
omvatten

Stress
dat blijft voor een lange duur van de tijd kan leiden tot chronische gezondheidsklachten zoals hoge bloeddruk, haaruitval, eczeem, slapeloosheid en seksuele disfunctie.
Misvattingen

Stress> is een aandoening die meer dan alleen je geest beïnvloedt. Het kan een negatieve invloed op uw sociale relaties en prestaties op het werk en kan de effecten van chronische ziekten zoals diabetes verergeren.
Preventie /Solution

Hoewel het onmogelijk is om volledig te voorkomen alle stress in je leven, kunt u persoonlijke acties, zoals het bijwonen van begeleiding, mediteren en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging voor de gezondheid symptomen van stress te beheren te nemen.