Over het fysiologische proces van veroudering

Elk levend organisme gaat door het fysiologische proces van veroudering. Fruitvliegen hebben een korte levensduur van een paar uur, terwijl de olijfbomen kan leven al meer dan 2000 jaar. Mensen in de Verenigde Staten wonen, gemiddeld, ver in de zeventig en de eerste tekenen van veroudering te beginnen in het midden van de jaren twintig. Echter, genetica, milieu-invloeden en levensstijl keuzes grote invloed hebben op het verouderingsproces. Time Frame

U zult merken de eerste tekenen van veroudering in je twintiger jaren, met fijne lijnen en rimpels rond de ogen, af en toe een grijze haar en misschien een terugwijkende haarlijn. Rimpels worden steeds meer zichtbaar als de vetlaag onder de huid is langzaam lost.By middelbare leeftijd, veel mensen de neiging om gewicht te behouden rond de buik en taille als vet herverdeelt in de body.Muscle vezels krimpen, en zelfs atleten verliest wat kracht en uithoudingsvermogen . Leeftijdsgebonden kortzichtigheid is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces en mensen met een normaal gezichtsvermogen worden meestal dragen van een bril voor het lezen van hun forties.All de zintuigen geleidelijk afnemen. Vrouwen beginnen perimenopauze als het lichaam wordt afgesloten voortplantingsfunctie, mannelijke zaadcellen vermindert, en beide geslachten kan een vermindering in seks drive.From het vijfde decennium verder, hart-en longfunctie daling ervaren, het verlagen van fysieke uithoudingsvermogen en toenemende intolerantie voor extreme temperaturen. Verminderde bloedstroom betekent bindweefsels, zoals teennagels en ligamenten, beginnen te atrofie en thicken.A persoon kan beginnen steeds artritis in de gewrichten, en zijn meer vatbaar voor gebroken botten en breuken als botdichtheid afneemt. De metabole systeem neemt af bij een snelheid van ongeveer 1 procent per jaar na de leeftijd van 25, wat leidt tot verminderde uithoudingsvermogen en de noodzaak van een betere voeding om te voorkomen dat overgewicht.
Effecten

Slechte voeding en gebrek aan elementaire medische zorg zal voortijdig leeftijd mensen, en in delen van de wereld waar voeding en medische zorg ontbreken, zullen de mensen fysiologische tekenen van veroudering in een versneld tempo te laten zien en hebben een kortere levensduur. In sommige derdewereldlanden, kan iemand van in de veertig worden overwogen oud. Gewone blootstelling aan de zon kan voortijdig leeftijd en de huid van nature voorkomende of industriële toxines kunnen invloed hebben op neurologische en orgel gezondheid. Blootstelling aan vervuiling en kankerverwekkende stoffen kunnen leeftijdsgebonden aandoeningen zoals cataract, kanker en hart-en vaatziekten bij relatief jonge mensen veroorzaken.
Preventie /Solution

Little kan zijn gedaan afzonderlijke genetica, welk programma het lichaam men bij een vooraf bepaalde snelheid. Echter, kunnen mensen veel doen om het fysiologische proces van veroudering door hun levensstijl keuzes te vertragen. Lichamelijk actief te blijven vertraagt ​​het verlies van spierweefsel en houdt hart en longen gezond. De juiste voeding en onderhouden van een passend gewicht kan de effecten van het verouderingsproces vertragen, zo kan het vermijden van tabak, en het gebruik van alcohol matig of helemaal niet. Omdat de geest en het lichaam zijn symbiotische systemen en beïnvloeden elkaar, een positieve houding, een goede sociale ondersteuning systeem en het houden van de geest gezond door levenslang leren zijn ook belangrijk. Krijg alle routinematige medische screening zoals aanbevolen door een arts.
Overwegingen

Terwijl het verouderingsproces is onvermijdelijk, er zijn voordelen aan een poging om de effecten van veroudering te minimaliseren. Het leiden van een gezondere levensstijl begin op relatief jonge leeftijd kan een persoon om een ​​langere, meer actief en bevredigend leven met minder kans op chronische complicaties gezondheid leven. Lichamelijk actieve mensen kunnen het verloop van het fysiologische proces van veroudering te verminderen. Mensen vertonen gevarieerd fysiologische reacties op hun omgeving en opvoeding, met de mate waarin zij over het algemeen worden beïnvloed toegeschreven aan genetica. De biologie en de wetenschap van veroudering bij de mens is uitgebreid bestudeerd, en genetische biomarkers worden geïdentificeerd, waardoor wetenschappers om waar fysiologische leeftijd te bepalen en anti-aging drugs potentieel formuleren.
Potentieel

In het verleden, mensen hadden weinig keus, maar om het verouderingsproces te accepteren, met afnemende zintuiglijke functie en leeftijd gerelateerde fysieke beperking. Vandaag zijn er brillen, gehoorapparaten, high-tech ingrepen en medicijnen om alles, van artritis tot hartaanvallen te beheren. Plastische chirurgie, implantaten, liposuctie en laser behandelingen ons toelaten om de klok terug te zetten visueel, althans tijdelijk. Het vergroten van kennis over voeding, supplementen en bescherming tegen gevaren voor het milieu geeft ons verdere mogelijkheden om te vertragen veroudering en leven zelfs langer dan ooit tevoren in de geschiedenis.
Potentieel