Pain Relief voor Cracked Ribs

gebarsten, gebroken en gekneusde ribben zijn pijnlijke verwondingen. Toevoegen ongemak voor letsel is dat ze moeilijk te behandelen. Terwijl u kunt een gebroken arm in een spalk of een gipsverband, de romp is gewoon te groot voor dat soort behandeling. De meeste patiënten met een gebarsten rib wordt verteld om het rustig aan te doen en wachten tot het te genezen. Inmiddels zijn er een aantal trucs om te helpen de pijn te verzachten. Over the Counter pijnmedicatie

Veel slachtoffers van een gebarsten rib krijgen recept pijnbestrijding. Als je dat niet doet, of als u liever niet om ze te nemen, kan eenvoudig over-the-counter pijn geneeskunde nog steeds een grote hulp. Aspirine (Bayer), ibuprofen (Advil) en paracetamol (Tylenol) zijn de meest voorkomende. Tenzij u last heeft van een allergie, de meeste zijn ongeveer net zo effectief als elkaar.

Als je in een veel pijn, een truc is om alternatieve doses van twee verschillende soorten pijn meds. Je moet wachten vier uur tussen de doses van elk soort pijn medicatie, maar je kunt bijvoorbeeld ibuprofen nemen twee uur na uw aspirine, en twee uur na die vervolgens meer ibuprofen. Je moet nog steeds voorzichtig zijn om alle waarschuwingen op het etiket over de maximale dosering te observeren. Ook dit nooit doen als je het nemen van voorgeschreven medicijnen als ze kunnen communiceren in onvoorspelbare en gevaarlijke wegen.

Tenslotte is er enige bezorgdheid over het gebruik van aspirine aan kinderen onder de leeftijd van 20. Vraag uw kinderarts alvorens dit te doen.
Compressie en Immobiliseren

gebarsten ribben pijn zo veel en zo vaak omdat we houden ze in beweging. Elke keer dat u, buigen of ademen, de ribben draaien en buigen. Je kunt je ribben wrap met een drukverband, of zelfs een strak t-shirt om de gebarsten rib immobiliseren. Dit zal helpen om het draaien en buigen minimaliseren en doen veel om u comfortabeler te maken.

Andere methode voor immobilisatie is eenvoudig een goede houding. Rechtop zitten en draaien van uw gehele romp als een eenheid zal een hoop stress te nemen uit de ribbenkast. Dit zal minimaliseren dat draaien en buigen, en verminderen uw pijn aanzienlijk.

In rust, sommige mensen vinden het helpt een kussen of een kussen om de beschadigde kant van uw lichaam te knuffelen. Dit is een andere vorm van compressie, en vooral handig als je probeert te slapen.
Ice, Ice Baby

Ice
zal verminderen zwelling en helpen verdoven de beschadigde gebied. Vooral tijdens de eerste 48 uur, zal ijsvorming je ribben helpen verlichten de pijn en het genezingsproces versnellen. De beste ice pack is een zak bevroren erwten: het is koud genoeg is, en het zal verschuiven naar schimmel rond uw torso

Als icing, houden een dunne handdoek tussen het ijs en je huid om schade te voorkomen.. Houd het ijs voor 30 minuten per keer, rust een uur ertussen om de doorbloeding te stimuleren.
Take it Easy

Het verplaatsen van uw lichaam over het algemeen gaat het bewegen van je ribben . Het verplaatsen van uw ribben pijn doet en maakt ze langer duren om te genezen. Vermijd zware lichamelijke inspanning en moeilijke houdingen, zelfs dingen zoals het bereiken van een hoge rekken, zoveel als je kunt. Je nodig hebt om je ribben te houden in een voorwaarde om snel te genezen.

Slotte, de verleiding weerstaan ​​bij het opvoeren van uw niveau van inspanning omhoog omdat je een beetje beter te voelen. ' Er zijn weinig snellere manieren om opnieuw verwond dan om te beginnen moeilijk te duwen voordat je lichaam er klaar voor is.