Passieve Range of Motion Oefeningen voor de schouder na een operatie

De schouder is het meest flexibele gewricht in het menselijk lichaam en zijn constructie laat het kwetsbaar voor vele soorten letsel. Meestal wordt een operatie uitgevoerd wanneer er schade aan de rotator cuff, een groep van pezen en spieren die het schouderblad en bovenarm verbinden. Deze spieren kunnen bewegen zoals het optillen, overhead bereiken en zwemmen. Herstel van een operatie kan lang zijn, maar een aantal passieve range-of-motion oefeningen kunnen helpen de pijn te verminderen, weer op te bouwen kracht en problemen op de lange termijn te verminderen. Passieve Range of Motion

Een passieve bewegingsuitslag (PROM) oefening wordt uitgevoerd zonder actief gebruik van een spier. Ze worden uitgevoerd op een patiënt door een verpleegkundige of fysiotherapeut, gedaan onder de aanbeveling van een arts of chirurg. De assistent fungeert als de initiatiefnemer van de actie, het nemen van de stress van de joint die is geopereerd. Ze beginnen langzaam heel snel na de operatie om spierverlies of stijfheid te voorkomen. Meer assortiment wordt toegevoegd in de tijd.
Regels

Elke oefening moet eerst worden geoefend met de arts of chirurg. Dit zal helpen zorgen voor de patiënt correct kent ze, en geeft een idee van beperkingen. Juist het doen van de oefening zal voorkomen dat over-de uitoefening van de spier. Alle range-of-motion oefeningen moeten worden gedaan in een soepele en zachte manier. Volg altijd de orders van de mantelzorger. De arts zal beslissen welke oefeningen het beste zijn en hoeveel herhalingen moet worden gedaan.
Wat te doen

Begin langzaam. Dit is belangrijk om schade of letsel te voorkomen. Het is vooral belangrijk als de patiënt spierspasmen of aanscherping. Beweeg de gezamenlijke slechts zover als comfortabel is. Stop wanneer u weerstand voelt. Dit zal een punt waar de gezamenlijke niet zal buigen meer zijn. Zoals elke oefening, moet PROM oefeningen elke dag gedaan worden, nu en het verhogen van het bereik van de bewegingen. Gebruik ze zo dicht mogelijk bij hetzelfde tijdstip van de dag mogelijk te maken en de patiënt comfortabel door te draaien op muziek of een favoriete tv-show. Breken het programma in een paar sessies per dag vermoeiend of pijn te voorkomen dat in de spier.
Wanneer te stoppen

Stop
als de patiënt begint te pijn of ongemak te voelen . Zorg ervoor dat de patiënt weet aan een gevoel van pijn noemen meteen. De zorgverlener dient alert te zijn op tekenen of signalen van pijn en mag nooit verder gaan dan de normale beweging van het gewricht.
Schouder Oefeningen
p Met een hand onder de elleboog van de patiënt , draai palm van de patiënt in de richting van het lichaam. Til de arm naar voren en omhoog totdat het raakt het oor. Breng de arm langzaam terug naar de kant. Dit kan doorgaans worden herhaald 10 tot 15 keer zo voorgeschreven door een arts. Schouder rotatie wordt gedaan door het brengen van de arm naar de zijkant, het buigen van de elleboog, zodat de duim en vingers naar boven wijzen. Draai de arm tot aan de duim en vingers wijzen naar beneden.