Als alle moeders te leren, zijn er verschillende soorten van ongemak dat men kan verwachten als hij verwacht een baby en een van deze is lage rugpijn in de vroege zwangerschap. Vrouwen lichamen vertonen verschillende hormonen, waaronder progesteron is. Progesteron is een oorzaak van lage rugpijn in de vroege zwangerschap. Schommelingen in progesteron leiden tot een losraken van de gewrichten en de gewrichtsbanden die het bekken aan de wervelkolom verbinden. Naast de baarmoeder groeit in het lichaam benadrukt ook de gewrichten en spieren. Het kan zelfs verschuiven en druk tegen een zenuw. Dit type mutatie komt terug leiden pains.There zijn twee types van rugpijn gemeenschappelijke vroege zwangerschap. Een daarvan is lumbale pijn die optreedt op de rug op heuphoogte of soms net iets boven. Pijn in dit gebied kan ook uitbreiden naar de benen. Bepaalde activiteiten, zoals tillen, en overmatige periodes van zitten en staan zal deze pijn te intensiveren. De pijn is meestal erger in de evening.Posterior bekkenpijn is een ander type van lage rugpijn ervaren door aanstaande moeders. Dit gebeurt in gebieden onder de lumbale pijn zoals de billen en rug van de dijen. Activiteiten zoals zitten of opstaan uit een lage stoel, gewoon wandelen, het beklimmen van een trap of zelfs omdraaien in bed zal tijdens zitten zoals het leren vooruit in je stoel naar het computerscherm kennisnemen of draaien rond op te halen deze pain.Movement activeren een telefoon kan bekken pain.Lower rugpijn in de vroege zwangerschap te intensiveren moet worden stopgezet door de twintigste week. Een vrouw wier rugpijn blijft tot laat in het tweede trimester of gebeurt op elk moment tijdens het derde trimester moet zeker contact met haar zorgverzekeraar. Pijn op dit moment zou kunnen duiden vroeggeboorte. Dit geldt met name voor degenen die het geluk vrouwen die nooit pijn hebben gehad eerder terug. Vrouwen moeten ook een bezoek aan hun verzorger als de pijn in de onderrug intensiveert tot het punt waar ze verliezen het gevoel in een deel van hun lichaam, ervaren plotselinge zwakte of gebrek aan coordination.There zijn een aantal strategieën die zwangere vrouwen kunnen gebruiken om te voorkomen of te minimaliseren lage rugpijn tijdens de zwangerschap. Ze moeten hun oefenprogramma door hun verzorger goedgekeurd. Aangezien de zwangerschap al hun gewrichten heeft losgemaakt, moet zware lichamelijke inspanning te vermijden, maar zachte stukken terug te versterken, been-, en buikspieren worden aanbevolen. Voor vrouwen die toegang tot een zwembad, zwemmen en zachte oefeningen uitgevoerd in het water zijn geweldig. Sommige ziekenhuizen en buurthuizen sponsor oefenprogramma's voor aanstaande mothers.Good houding zal ook helpen om pijn te verlichten. Zwangere vrouwen moeten zich inspannen om rechtop te staan met de schouders en oren parallel. Juiste houding tijdens de vergadering is ook belangrijk. En als hun baan vereist langdurig zitten in een tijd, moeten ze proberen om een pauze te nemen zo vaak als ze kunnen, maar ten minste een keer een hour.Women ervaren van lage rugpijn tijdens hun zwangerschap ook moeten dragen comfortabele, platte schoenen, niet hoge hakken. Ze kunnen zelfs willen zoeken naar een schoenenmerk dat helpt met een goede houding.
