Positief Denken Strategieën

Wanneer u reageert op gebeurtenissen van een dag, is het gebruikelijk voor mensen om dingen te bestempelen als goed of slecht. Een regenachtige dag, bijvoorbeeld, kan een individu te voorzien met verschillende emoties, afhankelijk van iemands houding ten opzichte van nat weer. Richard Carlson, Ph.D., auteur van "eenvoudiger dan je denkt ... omdat het leven hoeft niet zo moeilijk te zijn," zegt, "Ons welzijn hangt af van hoe we ons leven te verwerken van binnen-op onze te denken. " Met zo veel op het spel, kan het leren positief denken strategieën veel doen om de beperkingen van negativiteit te overwinnen. Houding

Want hoe begroet je elke dag grote invloed op de aard van de dag die zal ontvouwen, begroeten elke dag met enthousiasme. In "Zes Attitudes voor winnaars," auteur Norman Vincent Peale deelt de adviezen die hij kreeg van zijn moeder: "Make up your mind, op dit moment, dat de wereld is een-sensatie met schoonheid en opwinding." Hoewel het waar is dat zowel positieve als negatieve gebeurtenissen voordoen dagelijks, Deepak Chopra, auteur van het boek, 'De zeven spirituele wetten van succes: een praktische gids voor de vervulling van je dromen ", zegt," Wat je je aandacht op zal sterker in je leven. " Een positieve vooruitzichten heeft de potentie om meer positieve ervaringen te trekken.
Bevestigingen

Een manier om onze geest te scholen om zich te concentreren op de positieve is om elke dag tijd schrijven besteden en zeggende positieve affirmaties, die gewoon zijn positieve uitspraken over het leven. Het aanbieden van uw overtuigingen over jezelf, je werk, relaties met anderen of met geld zal helpen ontdekken negatieve overtuigingen. Om een ​​bevestiging te maken, nemen alle negatieve idee en zet hem in een positieve. Bijvoorbeeld, als je zou willen om gewicht te verliezen, te vermijden te denken over hoe zwaar je bent of hoeveel beweging je zal moeten doen. In plaats daarvan, schrijven en zeggen, "ik gewicht verliezen snel" of "Ik ben fit en trim."
Visualisatie

Visualiseren gaat met behulp van de verbeelding. In haar boek 'creatieve visualisatie, "auteur Shaki Gawain staten," Creëer een duidelijk mentaal beeld van het object of de situatie precies zoals u het wilt. " Breng tijd actief afbeelden zelf al hebben wat je wilt en leven uit de werkelijkheid die u wenst. Bijvoorbeeld, als u wilt een nieuwe baan, zie jezelf in je nieuwe omgeving, gelukkig het uitvoeren van het werk dat je wilt doen. Indachtig en dankbaar zijn voor alle doelen bereikt (door visualisatie) zal u helpen het leven van uw dromen te realiseren.
Gedrag

Onze reactie op de gebeurtenissen van het leven en hoe we omgaan met anderen is altijd een keuze. "Vrijwel alles wat je doet is het resultaat van de foto die je plaats in je geest voordat u de poging te maken," stelt dr. Wayne Dyer in zijn boek, "Je zult See It When You Believe It." Als het lijkt onnatuurlijk om te voorkomen dat overdreven reageert op stressvolle gebeurtenissen, probeer het tellen tot tien. De vertraging geeft u de tijd om te hergroeperen, om uw reactie te temperen en een positieve kijk te blijven maken.
Versterk Leren

Het is heel gemakkelijk om terug te keren naar negatieve manieren van denken en doen. Logeren gericht op het positieve is een continu leerproces. Om te helpen bij een verblijf gericht op het positieve, tonen dankbaarheid, aandacht besteden aan voeding, lichaamsbeweging en studie diverse healing methodes. Sommige mensen vinden dat de toetreding tot groepen tot positieve ideeën te bespreken biedt ook ondersteuning nodig hadden.
Concrete Afbeeldingen

Het maken van een schatkaart kan bijdragen tot stimulering van positief denken over bepaalde levensdoelen. Bijvoorbeeld, als een persoon wil om te reizen, het maken van een poster vertegenwoordiging in het bestuur van de doelstelling kan helpen handhaven van een positieve houding. Uitsnijden van foto's uit tijdschriften of afdrukken van foto's uit het internet - en het zich in de actie - kan mensen helpen positief blijven tijdens het werk om hun droom werkelijkheid te maken