Preventie van Alzheimer gebruik Vitamin C

Vitamine C is een essentiële voedingsstof en krachtige antioxidant die helpt om een ​​gezond immuunsysteem te bouwen. De ziekte van Alzheimer treft korte-termijn geheugen en, vanaf 2009, heeft geen genezing. Hoewel de effectiviteit vitamine C bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer is niet bewezen, hebben een aantal studies uitgevoerd die een verband tussen de vitamine en preventie van Alzheimer kunnen zien. Studies

Vitamine C is het meest bestudeerd in combinatie met vitamine E, bezien in verband met de preventie van Alzheimer. De twee vitamines, wanneer ze samen gebruikt, hebben aangetoond een mogelijke verbetering in de preventie van deze slopende ziekte.

In 2005 werd een observationele studie uitgevoerd waaruit bleek dat suppletie met 400 IE vitamine E en 500 mg vitamine C per dag verminderde de frequentie van voorkomen van Alzheimer bij personen.

In 2004, een studie toonde aan dat het gebruik van vitamine C in combinatie met vitamine E kan worden gekoppeld aan preventie van Alzheimer, maar dat noch vitamine alleen toonde significante verbeteringen in het optreden van Alzheimer . Zij die het uitgevoerde geloven 400 tot 1000 IU vitamine E en 500 tot 1500 mg vitamine C zijn de meest effectieve doses.

Exacte effect van vitamine C en E in het voorkomen van Alzheimer kan pas worden een gecontroleerde klinische proef kan worden uitgevoerd.
Vitamine C en behandelingen van Alzheimer

In 2002, werd vitamine C gevonden effectief in het stimuleren van de effectiviteit van Alzheimer behandelingen bij mensen die reeds te zijn de ziekte hadden. Het lichaam heeft een natuurlijke bescherming die de hersenen beschermt tegen schadelijke invloeden, zodat genoeg medicatie Alzheimer de delen van de hersenen die nodig kan soms moeilijk zijn. Echter, deze studie uit 2002 bleek dat de toevoeging van vitamine C aan de ziekte van Alzheimer behandelingen hielpen meer van de medicatie om door deze barrière en maken het naar de juiste gebieden van de hersenen.
Application <>

Hoewel supplementen kan een goede manier van het toevoegen van meer van vitaminen C en E aan een dieet, de meest effectieve manier om genoeg van een vitamine te krijgen is door het eten van voedingsmiddelen die deze bevatten.

Vitamine C is doorgaans te vinden in de hoogste concentraties in fruit zoals sinaasappels, papaja's, grapefruits, aardbeien en kiwi's. Het kan ook worden gevonden in groenten zoals spruitjes en broccoli.

Vitamine E is zeer wijd verspreid is in tarwekiemolie en ook wordt aangetroffen in noten zoals amandelen, hazelnoten en pinda's. Spinazie en broccoli zijn ook goede bronnen van vitamine E.