Pros & Cons van Low Carb dieet

Een low - carb dieet is een dieet dat bestaat uit bezuinigen op of elimineren van voedingsmiddelen die koolhydraten en zetmeel bevatten en te vervangen door eiwitrijke maaltijden . Terwijl deze diëten zijn gestegen in populariteit , de algemene voordelen voor de gezondheid blijven vaag . Eet Away

Sinds low - carb dieet spanning de eliminatie van koolhydraten en niet eten , lijners zijn meestal in staat om zoveel eten als ze willen , mits hun maaltijd is een goede eiwit - aan - koolhydratenfactor .
Zelfde Oude , Zelfde Oude

De basis van low - carb dieet bestaat uit eieren , bacon , mager vlees zoals kalkoen en kip en salades met zeer weinig fruit , minder pasta en geen snoep . Dit kan low - carb dieet vervelend lijken .
Staying Informed

Omdat low - carb diëten zijn gestegen in populariteit , is het gemakkelijk om snel informatie te vinden en tegen weinig of geen kosten .
Aanvulling

ontvangen van de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen op een low - carb dieet kan moeilijk zijn . Dus lijners moeten tal van supplementen te nemen om goed te maken voor de ontbrekende vitaminen .
Snel Winsten

In combinatie met regelmatige lichaamsbeweging , zijn low - carb dieet is bewezen te helpen mensen snel gewicht te verliezen en het weg te houden op de lange termijn .