Hypoglycemie dieet voor kinderen

Een maaltijd plan ontworpen voor kinderen is vooral van groot belang voor antidiabetica. Vermoeidheid, duizeligheid, angst en een snelle hartslag zijn slechts enkele van de symptomen die kunnen worden verlicht door middel van een voedzaam dieet. Hoewel het moeilijk om vooruit te plannen, zijn er veel dingen die je kunt doen om te zorgen dat uw kind de juiste voedingsstoffen krijgt. Hypoglykemie

Hypoglycemia
ontstaat wanneer de bloedsuikerspiegel daalt tot abnormaal lage niveaus. Dit kan gebeuren 02:58 uur nadat een persoon eet. Een aantal voedingsmiddelen zoals eenvoudige koolhydraten, geraffineerde suiker en bewerkte voedingsmiddelen kan een hypoglycemische episode triggeren. Vermijd het voeden van uw kind snoep, chips, crackers, gebak en gefrituurd voedsel. In hun plaats, zijn plannen maaltijden met verse, eenvoudige ingrediënten.
Ontbijt en snacks

Ochtenden
meestal gevuld met het waanzinnige tempo van het krijgen van de kinderen klaar voor school. Daarom is het maken van hun ontbijt op voorhand bespaart u de hoofdpijn. De avond ervoor, maak een heerlijke parfait met magere yoghurt, fruit en muesli. Evenzo, neem low-suiker banaan pudding en combineer het met verse bananen, Graham cracker kruimels en pindakaas. Ze zullen vragen u om deze fantastische maaltijden klaar te maken voor hun snacks. Het is ook belangrijk dat zij een gezonde snack gedurende de dag om bloedsuiker schommelingen voorkomen. Houd ze uit de buurt van de automaat met een parcours mix, appelschijfjes en worteltjes.
Lunch

Het is belangrijk voor kinderen om niet over een suiker crash op school. Suikerhoudende voedingsmiddelen loer liggen overal, en van hun schoolkantine kan veel bewerkte voedingsmiddelen hebben. Behandel ze met een broodje vol met avocado, hummus, spruiten en kaas. Geef ze heilzaam vezel met een volkoren tortilla vol met guacamole, salsa, kaas en bonen duik. Als u zich zorgen maakt over de avocado draaien bruin, spray op een gezonde dosis citroen vóór verpakking.
Diner

Hoewel het is jouw einde van de dag, kinderen zijn meestal de muren stuiteren. Je moet snelle recepten om ze te krijgen in hun stoelen. Kindvriendelijke ideeën voor antidiabetica zijn volkoren pasta met kalkoen gehaktballetjes en marinara, taco met kip zonder vel en garnalen over volkoren rijst. Eindigen de maaltijd met niet-suiker yoghurt gemengd met fruit en slagroom verspreid over een Graham cracker korst. Hypoglykemie hoeft niet om uw kind slijten. Door het instellen van een normale maaltijd schema met heerlijk eten, zal hij een goed gevoel over de dag.