Recept voor een Neti Pot

Een Neti pot is een klein vaartuig dat wordt gebruikt om de sinussen te reinigen. Dit proces wordt gedacht aan congestie verlichten en verminderen gezwollen membranen geassocieerd met verkoudheid en allergieën. Velen maken gebruik van een Neti pot op een dagelijkse basis, in het bijzonder wanneer allergieën oplaaien of tijdens de koude en griep seizoen. Dit artikel zal uitleggen hoe je een Neti pot te bereiden voor gebruik door het mengen van een reinigende oplossing met gemeenschappelijke ingrediënten gevonden in huis. Wat je nodig hebt
Clean, 1-kwart containerClean leidingwater, flessenwater of gedistilleerd waterNon-gejodeerd zout (ook wel bekend als beitsen zout) Baking sodaNeti pot of nasale spuit
Laat meer instructies
Recept voor een Neti Pot
1

U kunt leidingwater, flessenwater of gedestilleerd water te gebruiken voor uw Neti pot recept. Als u kraanwater gebruikt, overweeg dan koken voor het eerst om ervoor te zorgen dat het steriel. Plaats 8 oz. (1 kopje) water in een schone Neti pot of nasale spuit.
2

Voeg 1/8 tot 1/4 theelepel. niet-gejodeerd zout aan het water. Kies niet-gejodeerd zout dan gewone keukenzout, omdat de laatste omvat additieven die niet worden aanbevolen in de Neti pot recept. U kunt niet-gejodeerd zout te vinden in de meeste supermarkten. Het is soms aangeduid als pekelzout. Sommige mensen kiezen ook voor zeezout gebruiken voor dit doel.
3

Voeg 1/8 tot 1/4 theelepel. zuiveringszout om uw Neti pot oplossing. Dit ingrediënt past de pH in je lichaam en fungeert als een buffer voor het zoute water. Gebruik nooit bakpoeder voor zuiveringszout, zoals bakpoeder zal niet dezelfde functie en de sinussen kunnen irriteren.
4

Meng de oplossing totdat het zout en het bakpoeder volledig is opgelost. Als je make-up meer dan een portie van uw Neti pot oplossing, meng het elk gebruik om te waarborgen dat het sediment van de vaste ingrediënten niet te krijgen in je sinussen. Houd uw oplossing op kamertemperatuur totdat u klaar bent om het te gebruiken zijn. Sommige mensen vinden dat het verwarmen van de oplossing iets in de magnetron voordat u zorgt voor een meer comfortabele neusspoeloplossing. Als je de magnetron gebruiken om uw Neti pot oplossing verwarmen, schud het goed voordat u het in uw Neti pot om hot spots in de vloeistof te voorkomen; u alleen wilt het te verwarmen tot een iets warme temperatuur
5 <. p> Een andere optie voor een Neti pot recept is om pakketten van gemengde oplossing die eenvoudig kan worden toegevoegd aan water schaffen. Pakketten worden over het algemeen verpakt in bulk en zal instructies over hoe veel water te voegen bieden. De meesten zullen adviseren het gebruik van gekookt of gedestilleerd water aan de mix voor het beste resultaat. Deze methode kan worden handiger, maar het kost ook een beetje meer dan een zelfgemaakte Neti pot recept.