In grote lijnen, slapeloosheid verwijst naar moeilijkheid ervaren in slaap vallen of het behoud van het herstel /verkwikkende slaap. Het is een onderwerp van groot debat of slapeloosheid is een symptoom of disorder.Insomnia of slapeloosheid aangezien het algemeen bekend is, is een weinig begrepen aandoening. In feite, zal u merken dat slapeloosheid is zowel een symptoom en een kwaal op zichzelf - en daarmee de diagnose is een beetje troublesome.Insomnia symptomen kunnen duren voor een weinig of langere tijd, afhankelijk van het type van slapeloosheid. In het geval van voorbijgaande slapeloosheid, de symptomen duren voor een paar nachten. In Short-Term Slapeloosheid, de symptomen blijven twee tot drie weeks.Some van de voornaamste oorzaken voor dit type van slapeloosheid zijn: Slaap apneaDisturbances van normale circadiane ritmes vanwege het werken swing verschuivingen, of 's nachts shiftsAllergiesHeart problemsEmotional nood en nerveuze conditionsRestless been syndromeEven lang blijvende lichamelijke aandoeningen zoals arthritis, nierziekte, hartfalen, de ziekte van Parkinson en hyperthyroïdie kan leiden tot chronische insomnia.Change in routine. Reizen vaak, slapen in een onbekende bed, en een baan met variabele schema's zijn voorbeelden van routine onderbrekingen die kan leiden tot slapeloosheid, hoewel kort-term.Some mensen in slaap vallen erg laat in de nacht. Hoewel ze gaan vroeg naar bed, ze niet snel slapen en hebben tot meer dan de helft van de nacht door te draaien en woelen in bed. Ook mogen zij niet in staat zijn om weer in slaap te krijgen na interruptions.Types van Insomnia: Transient InsomniaAcute insomniaChronic InsomniaInsomnia dat duurt minder tijd staat bekend als korte termijn of acute insomnia.Insomnia beïnvloedt alle leeftijdsgroepen. Onder oudere volwassenen, slapeloosheid treft vrouwen vaker dan mannen. De incidentie neemt toe met age.The eerste ding om te doen is om te voorkomen dat u overdreven angstig, gewoon kijken naar de tijd en zorgen te maken over slaap. Het nemen van een warm bad, voordat je naar bed, de optie keuze brengt comfort en ontspant u sleep.Natural behandelingen voor slapeloosheid zijn onmiskenbaar als slapeloosheid remedie voor die dringend behoefte aan het vinden van effectieve slapeloosheid remedy.Proper gebruik van Valeriaan is bekend dat heel effectief voor het bevorderen van het gemak van ontspanning en kwaliteit sleep.Alternative therapie voor slapeloosheid omvat tijdscriteria in bed om regelmatig slaap uren, beheersen stimulatie ('s avonds oefening of cafeïne inname), en met behulp van ontspanning therapy.Sleep patronen niet veranderen als we ouder worden met oudere , mensen de neiging om meer licht slapen. Als onze lichamen ouder worden onze kwaliteit van de slaap wordt armer en wordt lichter, minder efficiënt en minder restful.The slaapproblemen verbonden met een depressie zou de poging van het lichaam om zichzelf te corrigeren. Verminderen van stress. Dit is een van de belangrijkste redenen voor slapeloosheid. Wanneer spanning wordt aangepakt, of in ieder geval behandeld op een gezonde manier, kunnen lijders zeggen welterusten insomnia.Rozerem is slechts een van de vele slapeloosheid medicijnen beschikbaar op de markt vandaag. Het is belangrijk dat u met uw zorgverlener bespreken of voorgeschreven medicijnen zijn recht om uw insomnia.he beste indicatie behandelen dat u een goede nachtrust hebben gehad is als je wakker wordt bekrachtigd, kan blijven voor het grootste deel van de dag en kan functioneren behoren.
