love handles hebben een leuke bijnaam echter, ze zijn niet goed voor je zijn. Zadeltassen, of bier lef, zijn niet een term die iedereen wil in verband met zichzelf. Muffin tops zijn niet al te populair niet. Wanneer u te veel gewicht te krijgen, dit is een term die mensen zullen gebruiken voor het extra gewicht dat zit op je taille. Deze extra centimeters zijn weinig meer dan vet opgeslagen door een lichaam dat is niet actief genoeg om al het voedsel te verwerken die zij neemt echter inch, als u wilt kunt u zich te ontdoen van die love handles. Je hebt vele opties beschikbaar om in vorm, verliest dat gewicht en passen in je broek properly.First moet je om te bewegen. Zelfs lage impact oefening, als het gaan voor een wandeling rond het blok, gezond kan zijn. Een loopband zou een goede aankoop te zijn, als je niet wilt oefenen buiten uw huis. Richtte het op in de voorkant van uw televisietoestel dus je hebt geen excuus. Zet de radio aan en wat tijd dansen op goede muziek. Actief zijn is belangrijk, ongeacht welke activiteit u wilt deelnemen inch Omdat het gewicht zal niet loskomen als je gewoon zitten rond. De waarheid wordt verteld, zal je gewoon krijgen meer gewicht te zitten. En je zeker niet wilt dat uw love handles steeds groter. Een andere handige tip is om een goede houding te oefenen. Het kost energie om te gaan zitten en rechtop staan de hele dag. Energieverbruik vereist het gebruik van calorieën. Als je gewend bent om slungelig dan rechtop zitten, vooral in het begin, kan een vorm van lichaamsbeweging op zich zijn. Naast het helpen van je calorieën te verbranden, het beoefenen van een goede houding kan helpen de verschijning van de liefde te verminderen handvatten die je rond dragen. Vooral wanneer u rondloopt. Juiste houding ziet er gewoon beter. Hoe meer je onderuit hoe groter je love handles look.Try het bijhouden van een dagboek voedsel. Van Natuurlijk, kan het houden van spoor van al uw voedsel en al uw oefening worden vervelend. Maar het is zeker nuttig bij het bepalen hoe balans in je leven vinden. Weten wat je hebt gegeten zal u helpen bepalen hoeveel calorieën je nodig hebt om te verbranden. Echter als u vindt je goed het eten van bent en het uitoefenen en je niet ziet je love handles krimpende, kunt u je dagboek laten zien aan je arts te voor verder advies. Je dagboek zal uw arts een beter overzicht van uw levensstijl te geven, zodat hij /zij kan een routine die zal werken voor je leven bepalen. Love handles hebben zo'n schattig en leuk naam. Wat ze eigenlijk zijn, echter, is irritant, vervelend en gênant. Niemand houdt van het hebben van een taille die verder gaat dan de grenzen van de broek of rok die ze dragen. Gelukkig je hoeft niet te leven met dit extra vet als je niet wilt. Zoveel opties zijn beschikbaar om u te helpen je er bij neervalt de duim door een gezonde levensstijl. Met wat hard werken en een dosis geduld moet u uw love handles krimpen.
