Er is een bumpersticker met de tekst "Deze zijn niet van handgrepen, ze zijn een brandstoftank voor een sex machine." Heb je gehoord van alle grappige manieren zijn er om te beschrijven je love handles? Er zijn ook hilarische manieren om het feit dat je te dik bent rechtvaardigen. Het is een feit dat veel mensen in verlegenheid gebracht door hun love handles. Wie houdt van het hebben van hun overtollige vet opknoping over hun tailleband van hun favoriete jeans? Zelfs als je dat een leuke naam zoals 'muffin top' de verschijning van love handles is iets dat de meeste mensen proberen te bagatelliseren. Het is een feit dat er veel dat je kunt doen love handles je bent niet zitten met hen. U kunt zien van de volgende tips hoe gemakkelijk het is om in vorm te komen en zich te ontdoen van die love handles.Patience is een deugd als je het wegwerken van je love handles. Een grote vermindering van het gewicht is niet gezond voor u of als het te snel wordt gedaan. Een trage tempo is beter voor uw gezondheid op de lange termijn. Weken of maanden kan gaan voordat je afscheid neemt van dat extra gewicht rond je taille en heupen kan zeggen. Dit kan heel ontmoedigend. U wilt waarschijnlijk radicale resultaten te zien. Echter, zou je je pijn als je probeert te doen te veel te snel. Geduld is dan belangrijk. Uiteindelijk zal je de resultaten die u want.You misschien willen kijken naar de Couch te 5K programma, dat veel mensen hebben gebruikt om fit te zien. Als je van het idee van de mogelijkheid om te draaien een 5K, zelfs als je nauwelijks kunt lopen vanaf de bank naar de voordeur nu, dit programma kan voor u zijn. Je begint het doen van een lage impact lopen voor dertig minuten, en uw tempo geleidelijk toe totdat je in staat bent om te lopen voor dertig minuten. U kunt uw training structureren op tijd of op afstand. Dit programma heeft gewerkt voor mensen zonder eerdere loopervaring. Het geeft u de flexibiliteit om te werken zo snel of langzaam als je vertrouwd mee bent. Probeer het uit met een vriend. Misschien vindt u loopt verrassend aangenaam nadat u het punt waar je het voor een tijdje kan doen zonder al te fatigued.You kunt ook proberen het bijhouden van een dagboek te bereiken. Het opschrijven van alles wat je eet of alle oefening je doet kan vervelend zijn. Maar een levensmiddel dagboek kan u helpen bepalen waar je balans in je leven nodig hebt. Als je weet wat je hebt gegeten, zal je weten hoeveel calorieën je nodig hebt om te verbranden. U kunt ook uw voedsel dagboek om uw arts in het geval dat u niet verliezen van gewicht door het eten van recht en oefenen. Uw arts kan uw levensstijl te observeren via je dagboek voedsel en beter helpen om een routine te vinden dat werkt! Je kunt veel dingen die u zullen helpen elimineren uw love handles te doen. Oefenen consequent kan zeker helpen met uw efforts.Going op een caloriearm dieet is een andere mogelijkheid. U kunt nog betere resultaten als je beide doen. Uw arts moet worden geraadpleegd, ongeacht welke acties u te nemen op dit gebied. U moet uw arts te bevestigen dat u een dieet of sporten op een gezonde manier. Houd in gedachten dat je kunt ontdoen van die love handles. In de meeste gevallen kunt u ze verliezen door het veranderen van een deel van uw dagelijkse gewoonten.
