Tekenen en symptomen van Critical Incident Stress

Volgens Critical Incident Stress Management International, een "critical incident" treedt op wanneer je iets zo intens dat je geen referentie voor het in je leven te overleven. Kritische incidenten roepen sterke negatieve emoties, zoals angst of afschuw. De meeste maken je bang voor je leven of het leven van een geliefde. Na het ervaren van een kritisch incident, kunt u verschillende signalen en symptomen die je leven verstoren en maken het moeilijker voor u om terug te keren naar uw normale routine vertonen. Betekenis

Concrete statistieken
zijn moeilijk te verkrijgen, maar Kritische Incident Stress Management International schat dat tot 45 procent van de mensen die een kritisch incident tekenen van post-traumatische stress-stoornis (PTSS) hebben overleefd of depressie.
Typen

Na een kritisch incident, kunnen symptomen optreden op verschillende gebieden van je leven. Fysiek, kan je uitputting, maagklachten, pijn op de borst en duizeligheid strijden. Mentaal, kan je niet zo scherp als gebruikelijk - kan u uw gedachten dwalen of zich realiseren dat u problemen ondervindt bij het oplossen van complexe problemen. Emotioneel, kunt u te maken met veel intense gevoelens, zoals angst, boosheid, angst en verdriet. Tot slot kan u merken gedragssymptomen, zoals intrekking van vrienden en familie, niet in staat om te slapen of te eten voelen, of misbruik van drugs en alcohol.
Time Frame

Sommige mensen ervaren de symptomen onmiddellijk na een kritisch incident heeft voorgedaan. Anderen kunnen geen symptomen pas uren, dagen, weken, maanden of zelfs jaren na het incident. Hoe verder uit u van het incident wanneer je begint om de symptomen te ervaren, hoe meer kans je hebt om "gek" en uit de hand te voelen. Maar zelfs als het incident gebeurde enkele jaren geleden, als het is waardoor je emotionele nood, het is nog steeds belangrijk voor u om hulp te krijgen.
Overwegingen

Kritisch-incident spanning debriefing is een vorm van kortdurende begeleiding die optreedt binnen enkele uren na een kritisch incident. Met behulp van technieken genoemd debriefing (praten over wat er gebeurd is op een rationele manier) en onschadelijk maken (ventilatie gevoelens), worden deelnemers gestimuleerd om met elkaar te communiceren in plaats van zich te isoleren. Kritische-incident benadrukken debriefing die 24 tot 72 uur na een tragedie plaatsvindt kan het aantal korte en lange termijn symptomen deelnemers ervaring aanzienlijk te verminderen.
Misvattingen

Lijden van de tekens en symptomen van de critical incident stress-betekent niet dat je bent zwak, laf en incompetent. Het betekent gewoon dat je een zorgzame persoon die moeite heeft met het zetten van de slechte zaak (s) zie je uit je hoofd. Praat met je familie over wat je ervaart, en als uw symptomen niet verdwijnen, zoek professionele hulp. Wanneer je begint zich uit te spreken over wat je voelt, kunt u worden verrast om te leren dat veel mensen om je heen zich op dezelfde manier.