Tips voor Niet Stotteren in Front of Crowds

De angst voor spreken in het openbaar is een veel voorkomende fobie. Het idee van spreken voor een publiek of publiek kan ertoe leiden dat mensen angstig voelen en dan word bezorgd over stotteren of vergeten van hun woorden. Gelukkig zijn er tal van manieren van het overwinnen van deze zorgen en vol vertrouwen spreken voor een menigte zonder stotteren. Ken uw onderwerp grondig

U bent minder kans op stotteren als u geïnformeerd over het onderwerp zijn, dus voldoende tijd toe te wijzen voorhand om het nodige onderzoek te doen. Het publiek zal positief reageren als je tonen u hebt een grondige kennis van het onderwerp, dat uw vertrouwen zal stimuleren en helpen de toespraak soepel te laten verlopen, meldt de Universiteit van Kentucky.
Plan

Plan uw toespraak grondig met behulp van een inleiding, hoofdtekst en conclusie kader. Heb je minder kans om te stotteren als je het gevoel de controle door het volgen van een logische volgorde die het publiek leidt van het ene punt naar het volgende. Gebruik audio-en visuele hulpmiddelen te helpen het publiek te begrijpen van de informatie die u presenteren. Het is acceptabel om cue cards gebruiken om jezelf op koers te houden, en het hebben van deze prompt kaarten helpt u veilig en minder kans op stotteren voelen. Psychiater Daniel K. Hall-Flavin, MD, van MayoClinic.com, zegt: "De meer georganiseerd je bent, hoe minder zenuwachtig je zult zijn."
Over-prepare

Vaak mensen maken zich zorgen over wat er zal gebeuren als ze niet in staat om een ​​vraag of opmerking van een toeschouwer te beantwoorden. Over-voorbereiding kan je helpen vragen die kunnen worden gesteld te anticiperen. Heb je minder kans om te stotteren als je hebt over-voorbereid dan als je overrompeld.
Praktijk

Praktijk
uw toespraak een paar keer, zodat u bekend bent en comfortabel mee. Heb je minder kans om te stotteren als je vertrouwen met de bestelling en frasering die je gaat gebruiken. Oefenen voor een spiegel, of vraag vrienden of familieleden om uw training te kijken en je feedback te geven. Gebruik deze feedback om verbeteringen aan te brengen in uw toespraak voordat u presenteren in het openbaar voor de eerste keer. Dit zal u helpen zich zekerder voelen als je spreekt in de voorkant van menigten.
Gebruik Positieve Visualisatie

Mensen
vaak stel hun spraak fout gaat en steeds beschaamd tegenover een publiek. Echter, als u zich concentreren op de positieve uitkomst die je wilt, heb je meer kans om dat te bereiken. Draai negatief denken in positieve visualisatie, en mentaal repeteren geven van uw toespraak kijken en voelen vertrouwen, met de woorden stromen soepel als je in een heldere, krachtige stem spreekt.
Breathing en Pace

Streef naar een constante ademhalingspatroon te helpen voorkomen dat stotteren>. Vóór de presentatie, neem diepe, langzame, regelmatige ademhaling en rechtop staan, maar in een ontspannen, comfortabele manier. Mensen vaak sneller spreken als ze nerveus, waardoor de kans op stotteren of struikelen over woorden toeneemt, dus streven om langzamer te spreken en spreken de woorden duidelijker.