Tips voor de Master Cleanse dieet

De master reinigen dieet, ook wel de "limonade dieet," is misschien wel een van de meest bekende diëten van de 21e eeuw. Popster Beyonce Knowles gaf rekwisieten aan het dieet voor het helpen haar te verliezen snel een £ 20 voor ze begonnen te schieten van de film "Dreamgirls". Binnenkort andere beroemdheden volgden, zoals Robin Pijlentassen, David Blaine, Denzel Washington en Jared Leto. Voedingsdeskundigen en artsen het erover eens dat het verliezen van gewicht op de master reinigen dieet is mogelijk, het is gewoon niet gezond zijn. Stanley Burroughs, de Master Cleanser

Alvorens de master cleanser, het betaamt lijners om iets over de maker kennen. Stanley Burroughs, een self-beleden holistisch genezer, ontwikkelde het dieet in de jaren 1940 en toegepast op tal van patiënten die zijn behandeling zochten. Burroughs beweerde dat zijn "lemonade" alles van impotentie tot alcoholverslaving om kanker kon genezen. In 1960, Burroughs ontving zijn eerste misdrijf overtuiging in de staat Californië voor het beoefenen van geneeskunde zonder vergunning. Toen in 1984, werd hij opnieuw beschuldigd van hetzelfde feit, in aanvulling op doodslag voor de dood van een leukemie-patiënt die geloof zetten Burroughs limonade brouwsel, evenals andere onconventionele healing technieken, die casting gekleurd licht op de bijgeleverde patiënt met behulp van fase gels en een gemeenschappelijke tafellamp. De jonge patiënt overleed in ondraaglijke pijn na 30 dagen van het drinken van niets, maar Burroughs 'limonade. "

Onwetend van Burrough's blootstelling als een charlatan in de juridische arena, fad dieet aficionados klampte zich vast aan zijn meester reinigen dieet, dat werd opgetekend in zijn boekje "The Master Cleanser." Na de dood van Burroughs in 1991, auteur Peter Glickman schreef zijn eigen boek gebaseerd op het dieet genaamd "The Master Cleanse:. Afvallen, meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 Days" Om deze datum, Glickman, evenals andere mensen die pitchen het dieet, blijven succesvol havik hun eigen versie van de master reinigen door de verkoop van boeken, e-books en "dieet kits" op het internet.

Het doen van de Master Cleanse

De master reinigen is een vloeibaar dieet dat voornamelijk gaat om de inname van grote hoeveelheden gezuiverd water met kleine hoeveelheden van citroensap, ahornsiroop en cayennepeper. De enige calorieën lijners krijgen van de master reinigen komen uit het suikergehalte, die lijners van frank honger voorkomt. Volgens de arts Ed Zimley, die uitgebreid heeft geblogd over de meester te reinigen, werd ahornsiroop waarschijnlijk gebruikt om het dieet van een meer exotische 'holistische' uitstraling te geven, zoals geraffineerde suiker of glucosestroop bereiken hetzelfde doel. Citroensap, die Burroughs beweert "ontgift" het lichaam, is een zeer zwak zuur in vergelijking met de maag natuurlijke zuren, en cayennepeper irriteert de darmen, het simuleren van de gevolgen van een over-the-counter laxeermiddel.

Als Dit klinkt vervelend, wordt de master cleanser niet klaar met jou nog niet. Er is een tweede stap om dit dieet: het drinken van grote hoeveelheden zout water, die al snel heeft mini-meester schoonmakers donderend naar de badkamer om herhaaldelijk "ontgiften." In aanvulling op zwakte, mentale vaagheid en extreme honger, de ongelukkige neveneffect van de master reinigen is oncontroleerbaar diarree en anale lekkage na episodes van gas. Lijners die besluiten om de master reinigen een poging kunnen willen vasthouden dicht bij huis - of op zijn minst ervoor zorgen dat hun werkplek biedt meerdere wc kraampjes
Is de Master Cleanse Werk <.? br>

Experts
, waaronder Zimney en voedingsdeskundigen, het erover eens dat de master reinigen zal resulteren in gewichtsverlies. Maar gewichtsverlies wordt bereikt door bijna-verhongering. De master reinigen laat lijners een schamele 600 calorieën per dag, de aanbevolen gemiddelde dagelijkse calorie-inname van 1600 voor vrouwen en 2400 voor mannen. Als voor aanspraken van ontgifting het dieet's, deskundigen wijzen op het placebo-effect - lijners zich gezonder voelen gewoon door de kracht van suggestie. Anders dan Burroughs, ontgift het lichaam zelf van verontreinigingen op een dagelijkse basis, via de nieren, lever en andere vitale organen. Het is deze zeer organen die de master reinigen dieet blijvend kan beschadigen, als lijners hongeren zichzelf te lang. Volgens Samuel Klein, directeur van het Center for Human Nutrition aan de medische faculteit van de Universiteit van Washington in St. Louis, vasten put spierweefsel in het hart en vermindert het vermogen van de nieren en de lever te functioneren.

Meeste lijners die proberen de master reinigen dieet terug te krijgen al het gewicht dat ze verloren - en zelfs nog meer. Na dagen van bijna-verhongering, is er een tendens om teveel te eten. Zelfs de master reinigen meest trouwe critici eens met het gaan zonder voedsel voor zeven dagen zal je niet doden, maar het is gevaarlijk om de master reinigen nemen voorbij dit punt. Echter, als u ervoor kiest om de master reinigen proberen, er is geen noodzaak om een ​​reis naar Whole Foods te maken. Eenvoudige water uit uw kraan en een theelepel van uw suikerpot bereiken dezelfde invloed als beruchte Burroughs 'limonade. "