Slaap angstsymptomen

Miljoenen Amerikanen lijden aan depressie en angststoornissen. Onder deze aandoeningen, slaap angst is een veel voorkomende klacht. Zorgen en angsten leiden tot slapeloosheid, wat leidt tot meer zorgen en angsten over het gebrek aan slaap, het creëren van een vicieuze cirkel van angst die een patiënt kan overweldigen en leiden tot uitdagingen in elk aspect van het leven. De symptomen van de slaap angst variëren tussen patiënten, maar de algemene kenmerken en coping-technieken zijn opmerkelijk gelijk. Oorzaken

Veel mensen lijden aan een depressie zich met angst-gerelateerde slaapstoornissen. Angst en depressie zijn de oorzaak van vele oorzaken van de slaap angst. Andere oorzaken kunnen zijn medische of psychologische. Medische oorzaken van de slaap angst zijn slaapapneu, narcolepsie, pijn voorwaarden, rusteloze benen syndroom en gastro-intestinale verstoort. Psychologische oorzaken zijn teveel stress, zorgen, depressie, paniekaanvallen, nachtmerries en obsessieve gedachten.
Eigenschappen

Sleep angststoornissen
zijn reëel, maar kunnen andere ziekten na te bootsen. Ziekte van Alzheimer, is chronisch vermoeidheidssyndroom (CFS), depressie en fibromyalgie dienen voor een definitieve diagnose van slaap angst uitgesloten opgesteld. Sleep angst kan ook worden veroorzaakt door een medische of psychische aandoening. Ongeacht de oorzaak, zijn er gemeenschappelijke symptomen van angst slaap. Sleep angst kan leiden tot versnelde hartslag, trillen en schudden, buikpijn en misselijkheid, paniek, duizeligheid, tintelingen, hoofdpijn, keel druk, kortademigheid en hyperventilatie.
Effecten

Slapen angst>, wanneer onbehandeld, leidt tot chronische slaapproblemen die een gevoel van chaos te creëren, wat leidt tot lange termijn vraagstukken in verband met slapen angst. Gemeenschappelijke effecten van chronische slaapproblemen angst omvatten verhoogde angst en depressie, vermoeidheid en pijn syndromen, geheugenverlies, lage concentratie, verminderde alertheid, slechte cognitieve functie, slecht beoordelingsvermogen en de algehele verminderde kwaliteit van leven.
Preventie /oplossing

Er zijn vele behandelingen voor slaap angst. Medicatie opties omvatten anti-angst medicijnen, bètablokkers en antidepressiva. Psychologische behandeling opties omvatten cognitieve gedragstherapie in groep of individuele instellingen. Natuurlijke behandelingen voor slaap angst omvatten biofeedback, aromatherapie, ontspanning en voeding en levensstijl veranderingen. Daarnaast zelfzorg voor slaap angst omvat het naar bed gaan en wakker op hetzelfde tijdstip elke dag, slapen in een donkere en rustige kamer en het vermijden van mentale en fysieke stimulatie voor een paar uur voor het slapengaan.

Overwegingen

Bij de behandeling van slaap angst, er zijn belangrijke overwegingen om in gedachten te houden. Sommige medische behandelingen daadwerkelijk kan leiden tot slaapproblemen, wat leidt tot verdere slaap angst. Dit kan worden voorkomen door het uitsluiten van andere aandoeningen vóór de behandeling van slaap angst. Het is ook belangrijk om vast te stellen, waar mogelijk, de bron van de slaap angst, die kunnen bestaan ​​uit een gegeneraliseerde angststoornis, middelenmisbruik, medische aandoeningen, posttraumatische stress-stoornis (PTSS), acute stress-stoornis en obsessief-compulsieve stoornis (OCS).