Tips voor de verzorging van een spastische darm

Een spastische darm (prikkelbare darm syndroom) is een digestief aandoening die kan veroorzaakt verschillende symptomen, zoals diarree, ontlasting slijm en een opgeblazen gevoel. Personen die lijden aan spastische darm kunnen profiteren van een aantal tips voor de verzorging van spastische darm. Een tip voor de zorg voor een spastisch colon is begeleiding en stress te verminderen. Enkele andere tips voor de verzorging van een spastische darm zijn het beoefenen van yoga, het nemen van medicatie en het maken van veranderingen in het dieet. Deze tips kunnen afzonderlijk worden gebruikt of in combinatie met spastische darm symptomen te verminderen. Counseling en Stress Reduction

Het doel van counseling is om te bepalen wat triggers je spastisch colon-symptomen. Bijvoorbeeld, kan een langere periode van werkloosheid ertoe leiden dat uw lichaam om de spanning of boosheid ervaren, en je stress kan verschillende spijsvertering klachten, waaronder chronische diarree met lichte misselijkheid veroorzaken.
P Met hulp van uw arts, kies dan een gekwalificeerde geestelijke -health-care professional en bezoek de hem of haar om een ​​behandelplan te bespreken. Raadpleeg uw arts en de geestelijke gezondheidszorg counselor als uw symptomen veranderen.
Yoga Sessies

Bezoek een alternatieve-gezondheid specialist die spastisch colon-patiënten heeft behandeld. Bijvoorbeeld, kan een yoga-instructeur een persoonsgebonden programma van yoga houdingen te creëren en wekelijkse controleert uw vorderingen. Vraag uw yoga-instructeur voor de getuigenissen van tevreden spastische colon-clients en contact elke klant een bevestiging over de professionaliteit van de docent en hoe de yoga-sessies geholpen om dikke darm symptomen te verminderen.
Medicijnen

Praat met uw arts over medicijnen om uw spastische-darm symptomen onder controle. Uw arts kan wijzen op het nemen van een over-the-counter medicatie, zoals een tegen diarree. Uw arts kan

review
enige OTC of voorgeschreven spastische colon-medicatie met adviseren het nemen van de tegen diarree voor het eten maaltijden om je lichaam de tijd te geven zich aan te passen, of hij of zij kan u adviseren met de medicatie alleen wanneer uw symptomen worden veroorzaakt. uw arts regelmatig. Zo kan uw dikke darm symptomen te veranderen, en dat kunnen eisen aanpassen van uw medicatie dosering. Neem uw medicatie zoals voorgeschreven door uw arts of zoals aangegeven op het label van de OTC-medicatie.
Veranderingen in het dieet

Het veranderen van uw dieet kan verlichting bieden van een spastische darm. Een verandering is het verminderen van uw inname van transvetzuren, die kan worden gevonden in verwerkte voedingsmiddelen zoals bevroren televisie diners, frites en margarine. Contact op met een gekwalificeerde voeding specialist, zoals een diëtist om te leren hoe om gezonder voedsel keuzes te wisselen voor voedingsmiddelen met transvetten.

Vermijd de aankoop en het eten van voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel en gas kan produceren. Bijvoorbeeld, substituut maïs en aardappelen voor de gasproducerende rode paprika en kool. Ook uw voedingskeuzes wanneer dineren. Boven een gepofte aardappel met verse bieslook of avocado in plaats van met uien en bonen.