Toepassingen van Gravity Machines

Gravity machines voor fitness werden in 2003 geïntroduceerd als een alternatief voor de gebruikelijke fitnessapparatuur zoals trap-klimmen machines en loopbanden. Een 30-minuten workout in video's en live gymlessen wordt vaak aanbevolen om te helpen bij het juiste gebruik van deze machines. Hoewel de zwaartekracht machines zijn relatief nieuwkomers in de gezondheids-en fitness-wereld, beschikbaar kwam ze in 160 Amerikaanse gezondheidszorg clubs in hun eerste vier jaar. Muscle Development

Gravity machines directory werken door het verhogen van het gewicht en de weerstand toegepast op uw lichaam, net als hoe gewone gewichten worden toegevoegd aan andere fitnessapparatuur. Door het extra gewicht, herhaald gebruik stimuleert de spieren in het gebied uitgeoefend. Bijvoorbeeld, als u herhaaldelijk duwen met je benen tegen de zwaartekracht machine, dan is de kuiten en andere beenspieren sterker worden en meer ontwikkeld in de tijd. De apparatuur moet goed worden gebruikt om verwondingen en ongevallen te voorkomen.
Botgroeistimulator

Gravity machines directory worden ook gebruikt voor de astronauten, omdat het ontbreken van de zwaartekracht in de ruimte beïnvloedt spierspanning en botgroei. Met de constante rekken en herhaalde werking op de botten met elke spier beweging, wordt botgroei gestimuleerd, leidt het lichaam om langere, stevigere botten ontwikkelen of te genezen fracturen. Bij herhaald gebruik van een zwaartekracht machine, de uitgeoefende botstructuur heeft de neiging om sneller en langer te laten groeien.
Body Toning

Wanneer een persoon uitoefent meer moeite om te presteren een taak, het lichaam verbrandt meer calorieën bij te houden met de activiteit. Dat vermindert lichaamsvet, waardoor meer ruimte voor spiergroei. Zwaartekracht machine helpen verbranden calorieën, en wanneer in combinatie met het juiste type van training regime kunnen ze leiden tot een betere afgezwakt lichaam. Train je lichaamsdelen even om vet te verliezen in hen.
Body Versterking

Frequente stretching en het uitoefenen van uw spieren leidt uiteindelijk tot het versterken van de spieren. Sterkere spieren en botten steviger zijn directe resultaten van frequente oefenen. Door het gebruik van een zwaartekracht machine als uw belangrijkste fitnessapparatuur, kunt u uw botten en spieren te versterken door middel van herhaalde, volledig ondersteunde activiteiten. Als je de zwaartekracht machine veilig gebruiken en neem voldoende periodes van rust en herstel, moet u op uw weg naar een fitter, sterker lichaamsbouw. ​​