Ik was tevreden met mijn tandheelkundige gewoonten totdat ontmoette ik een tandarts , die in een zeer zoete manier vertelde me dat ik was echt een puinhoop van mijn tanden . Hier zijn enkele van de dingen die hij me vertelde . 1.Cross controleren of uw tandpasta heeft voldoende hoeveelheid fluoride . 2 . Dont borstel voor meer dan 2 minuten , het kan je glazuur beschadigen . 3 . Dont borstel voor minder dan 2 minuten , het is gewoon niet genoeg om te roken uit alle ziektekiemen uit . 4 . Wel heel zacht als je borstel , worden uw tandvlees niet gemaakt van staal . 5 . Zorg ervoor dat je heen en weer bewegingen te gebruiken wanneer je netjes je tanden . 6 . Vervang de borstel als het te lijkt messed up . 7 . Borstel je tong . 8 . Zorg ervoor dat u alle onderdelen van uw tanden en speciaal uw kauwen deel . 9 . Maak gebruik van floss , wat er ook gebeurt . 10.Gebruik floss langzaam en gestaag en zorg ervoor dat u niet gebruikt het zelfde over en weer . 11 . Gebruik mondspoeling na snacks , als je geen tijd om te poetsen . 12 . Vermijd harde snoep, als je echt wilt hebben , zorg er dan voor dat je borstel na het hebben van het . 13 . Hoestdranken zijn helemaal niet goed voor je tanden . 14 . Bezuinigen op suikerhoudende voedingsmiddelen als je slecht wilt een witte en gezonde tanden . 15 . Dont natte uw penseel voor het toevoegen van de pasta , het remt de werking van de borstelharen . 16 . Dont te veel plakken op je borstel , het kan echt uw mond voelt grappig en je zou het uit te spugen , wat niet goed is . 17 . Hebben calcium in uw dieet . 18 . De feilloze manier om slechte adem te voorkomen is om te poetsen , en andere flashy maatregelen moet niet veel worden gebruikt . 19 . Tandheelkundige Ziekten lijkt misschien niet erg gevaarlijk , maar ze kunnen echt schade toebrengen aan uw hart en je kunt zelfs mondkanker . 20 . Luister naar uw tandarts , en zorg ervoor dat je hem een keer in terwijl . Dat waren dus de twintig snelle tips , ze kunnen echt worden goed gebruikt .
