Type 2 Diabetes & de Metabolic Dieet

Bij een poging om deel te nemen in gewichtsverlies terwijl die lijden aan een chronische aandoening zoals diabetes, is het belangrijk om een ​​dieet dat is, eerst en vooral, verenigbaar is met de grondregels van uw specifieke aandoening kiezen . Volgens de American Diabetes Association, diabetes type 2 is een aandoening waarbij het lichaam van het individu kan niet meer goed te reguleren bloedsuikerspiegel, noodzakelijk een carb-gestuurde aanpak. Gelukkig is de Metabolic Diet weerspiegelt deze aanbevelingen, waardoor het geschikt is voor type 2 diabetici. Metabolic Diet

Volg het Metabolic Diet door het beheersen van uw inname van koolhydraten om vet verlies te bereiken door het proces van ketose (een toestand veroorzaakt door low carb verbruik wanneer je lichaam begint om vet als brandstof te gebruiken). De Metabolic Diet werd opgericht door Dr Mauro Di Pasquale, en het belichaamt dezelfde aanpak als een aantal andere populaire low carb dieet zoals Atkins. Bij het begin van het plan, moet u beslissen of u wilt beginnen met de full-blown low-carb aanpak (minder dan 30 gram koolhydraten per dag) of dat u liever langzaam beginnen, gericht op uw dagelijkse inname van koolhydraten te beperken tot niet meer dan 25 procent van je totale calorieën. Ongeacht welke aanpak je ook kiest, de algemene aanbeveling voor de inname van koolhydraten is vergelijkbaar: Doel om de meeste van uw koolhydraten consumeren van groenten (met af en toe een stuk fruit of een volkoren product toegestaan ​​voor degenen die begint met de 25 laatste optie procent-koolhydraten). De rest van uw dieet moet bestaan ​​uit eiwitten en gezonde vetten split relatief even - streven naar tal van rundvlees consumeren, kip, kalkoen, varkensvlees, eieren, vis en andere vleeswaren. Harde kazen zijn ook goed - alleen niet vergeten om koolhydraten tellen, als een portie kaas bevatten vaak een spoor hoeveelheid koolhydraten
Metabolic Dieet en diabetes type 2
Controlling diabetes type 2 is alles over het beheer van de bloedsuikerspiegel, en de Metabolic Diet doet dit door het verwijderen van een meerderheid van koolhydraten uit je dieet. Als koolhydraten zijn de belangrijkste bron van bloedglucose uw lichaam, zal eliminaties van koolhydraten uit de voeding natuurlijk houden de bloedsuikerspiegel laag, het bijhouden van de symptomen van diabetes onder controle. Deze low-carb aanpak wordt aanbevolen door de American Diabetes Association.