Vasten is in feite een beperking van het eten tijdens een periode van tijd. Tijdens deze toestand, zou het lichaam zichzelf te reinigen van beschadigde cellen, dode weefsels, vetophopingen en abcessen en zouden ze te elimineren. Wanneer deze afvalstoffen worden geëlimineerd, zal het lichaam een stabieler immuunsysteem krijgen en zou veroorzaken de stofwisseling te verbeteren. Een persoon die onder het vasten zullen niet hongeren, omdat de honger zou alleen optreden als het lichaam werd gedwongen om gebruik te maken van de vitale weefsels te overleven te maken. Hoewel het lichaam gebruikt eiwitten gedurende de vasten, zullen mensen die vasten geen last van een tekort aan eiwitten, vetzuren, vitamines en mineralen zolang asthey voldoende water intake.The lichaam gebruikt veel energie om voedsel te verteren. En tijdens vasten, is dat energie die wordt gebruikt voor andere processen. Onthouding van voedsel voor een bepaalde tijd herstelt goede spijsvertering en de afvoer van afvalstoffen. Het veroorzaakt ook de peristaltische beweging opgewekt worden. Spijsverteringsorganen ondergaan zelf-reparatie en self-healing tijdens het vasten. Voedsel wordt beter benut en geabsorbeerd in een hygiënischer spijsvertering. De bodys energie wordt gestimuleerd dat is waarom lichamelijke ziekten en andere aandoeningen kunnen worden overwonnen. Vasten is niet alleen obstakels te verwijderen, het helpt ook het lichaam te verjongen en te genezen zelf. Deze voordelen resultaten een goede fysieke, emotionele en mentale health.Aside van het hebben van een schoner spijsverteringsstelsel (cleaner maag, darmen en colon), het lichaam heeft ook de neiging om het vet tijdens vasten verbranden. Het lichaam brengt ook een organische chemische verbinding bekend als ketonen, terwijl het brandt fat.Fasting is zeer gunstig voor mensen met overgewicht. Het veroorzaakt geen gewichtsverlies, in plaats daarvan, zal het een persoon gewicht te verliezen. Het versnelt het gewichtsverlies van een persoon. Vasten met water leidt tot een gewichtsverlies van 1-2 pond per dag. Het belangrijkste voordeel is tijdens het vasten, maar na het vasten. Vasten helpt een persoon controle over zijn of haar eetlust wat essentieel is in het verliezen van gewicht. Wanneer een persoon verliest 30 tot 40 pond in een maand van sap snel, zou het dramatisch dat personen het leven veranderen. Mensen zullen de neiging om meer vertrouwen en zal beginnen om beter te kleden. Het hebben van een snel op regelmatige basis maakt een persoon controle over zijn of haar eetlust. Weten hoe te hunkeren naar controle na een snelle is een grote steun voor het gewicht loss.This kon twee keer gedaan worden elke maand uit te wassen het lichaam gifstoffen en het spijsverteringsstelsel wat rust te geven. De totale vermindering van de calorieën uit het lichaam zal zeker leiden tot een duurzame en een evenwichtig programma van gewicht loss.Use vasten geven als een eenvoudige manier om het lichaam zo reinigen evenals bij het wegwerken van de giftige stoffen die was verstopt in het spijsverteringsstelsel. Hoeft vasten niet als een aanpak om gewicht te verliezen. In plaats daarvan, maken je lichaam klaar voor een meer gezonde manier van leven. Wanneer een persoon gaat terug naar zijn of haar normale eetgewoonten na de vasten, zal hij of zij het meest waarschijnlijk terug te gaan naar zijn of haar oorspronkelijke gewicht.
