Veilige en effectieve manieren om de Colon Cleanse

Voorstanders van dubbele punt zuivering zeggen dat het erg belangrijk is voor een optimale gezondheid. Ze zeggen dat de verwijdering van giftige stoffen uit het slijmvlies van de dikke darm kan echt helpen bij het voorkomen van darmkanker. Met zoveel informatie en producten op de markt, kunnen sommige mensen hebben een harde tijd het kiezen van de veiligste en meest effectieve methode. Een goede dubbele punt schoonmaken zal helpen bij re-instating normale stoelgang en verminderen het risico van de slijmvliezen plaque van terugkerende binnen de voering van je darmen. Vasten

Vasten
is een geweldige manier om toxines af te ontdoen van de dikke darm. Het laat het lichaam de tijd om te rusten, te laden en te vernieuwen zichzelf ondertussen nemen in voedsel dat helpt bij de spijsvertering en de algehele genezing. Hoewel het kan lijken de meest uitdagende methode want het vergt veel discipline. De meest populaire vormen vasten zijn sap, water of een groente-en /of veggie fast. Kies degene die het beste past bij uw behoeften.
Colon Hydrotherapie

Water
is zeer heilzaam voor interne reiniging. Hydrotherapie, ook wel bekend als darmspoeling, spoelt de wand van de dikke darm met behulp van tonnen gezuiverd water. De therapie houdt in het plaatsen van een kleine buis in het rectum. Deze procedure maakt grote massa van water door de colon reinigen. Het is meerdere malen afhankelijk van de fysieke gezondheid en het comfort niveau herhaald. Een behandeling is meestal gelijk aan het vrijgeven van tien stoelgang.
Kruiden

Een van de meest natuurlijke manieren om te reinigen is door het gebruik van verse kruiden. Gebruik verse organische of wild-geoogste kruiden die zijn rustgevend voor je lichaam maar toch krachtig genoeg om gifstoffen en dodelijke parasieten en wormen te elimineren. Senna is een bekende en effectieve kruid voor darmreiniging. Als u niet in staat om het gebruik van verse, kunt u koopt gedroogd senna in verschillende vormen, waaronder gedroogde hele en geraspte senna bladeren, senna peulen of in poedervorm senna. Het wordt beschouwd als mild, veilig en zeer effectief.
Dieet en levensstijl veranderingen

Leven van een gezondere levensstijl helpt weg te houden alle ziekten. Het maken van eenvoudige, maar een betere voedingskeuzes kan gaan langs manier. Begin met het eten van grotere hoeveelheden verse groenten en fruit. Om al uw vitaminen en delfstoffen krijgen, bereiden ze rauw. Zo niet, dan zal het licht stomen en koken doen voor nu.

Probeer uw totale vleesconsumptie te verminderen, terwijl meer feesten op vers bereide salades en fruit. Neem een ​​vrucht te breken in plaats van een snoepje te breken en onder andere vers sap in uw regime zo vaak mogelijk. Weg te blijven van alle geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel, suiker en alles wat kunstmatig.

Verhoog uw inname van gezuiverd water en streven naar voedingsmiddelen die veel water bevatten zoals rauwe groenten en fruit bevatten eten.