Het is al lang bekend bij velen dat gember is uitstekend op rustgevende een geïrriteerde maag en werkt goed om reisziekte te verlichten, maar volgens een studie uitgevoerd aan de universiteit van Odense in Denemarken, ontdekten onderzoekers dat gember werkt op dezelfde manier dat aspirine doet blokkeert prostaglandines (een chemische stof die ontsteking veroorzaakt in de bloedvaten van de hersenen). Het vermindert de kleverigheid van het bloed (bloedplaatjes aggregatie). Aan het begin tekenen van een migraine, het nemen van een tot 1 theelepel gember in warm of water op kamertemperatuur, kan sterk verminderen of zelfs elimineren van de pijn. Het heeft een sterke peperige smaak, maar is niet ondraaglijk. Voor degenen die allergisch zijn voor aspirine of die niet willen om drugs te nemen voor elk beetje pijn, kan gember te kunnen you.Other voordelen van gember zijn te helpen, het stimuleert de spijsvertering en kan onverteerd voedsel en gas te verplaatsen door de darmen (dit is goed nieuws voor senioren, omdat ze vaak spijsvertering moeilijkheden die ze voelen zich traag en moe). Japanse studies hebben aangetoond dat gember werkt erg goed voor het verminderen van de pijn van reumatoïde en osteoartritis. helpen bij de genezing van maagzweren. kan helpen bij het verminderen van misselijkheid, vooral nuttig voor chemotherapiepatiënten. vermindert de bloedplaatjes in de bloedvaten en verdunt het bloed om de kans op een beroerte of een hartaanval te verminderen. helpt om menstruatiepijn te verzachten. Is zeer behulpzaam bij het minimaliseren van de effecten van verkoudheid of de fluIf u niet bekend bent met hoe je verse gember kopen bij uw supermarkt, op zoek naar een stevige wortel die geen verkleuring in het vlees heeft. Als je ziet bruinen in het vlees of barsten en spleten, dan is het op zijn weg naar buiten. Het is interessant op te merken dat de gember je koopt in de meeste supermarkten heeft een droge bruine huid die is moeilijk te schillen. Verse gember net trok uit de grond doet droge huid helemaal niet en is zeer gemakkelijk te schillen, maar het is moeilijk om dat soort frisheid vinden bij elke supermarkt store.Fresh gember is het beste, maar in poedervorm zal werken als dat alles is je hebt bij de hand. Om verse gember direct beschikbaar te houden, een van mijn favoriete koks hadden een geweldige tip. Verwijder de huid van stevige verse gember, plaats het in een diepvries zak en vries, en het zal klaar om te raspen wanneer je het nodig hebt. Bevroren gember is ook veel makkelijker te raspen dan fresh.There zijn vele heerlijke recepten, maar hier zijn een paar eenvoudige degenen om mee te beginnen, vooral als je probeert af te wenden van hoofdpijn of misselijkheid te onderdrukken etc.Recipe voor gemberthee; toe een oz van geraspte verse gember (of 1 theelepel gemalen) tot 1 kop kokend water en steile voor 5 tot 6 minuten, dan stam. Voeg het sap van een citroen en 2 theelepels van Blue Agave (Een lage glycemische siroop) of zoetstof naar keuze. Geniet Snel en eenvoudig zelfgemaakte ginger ale;! Plaats theelepel van gember en 2 theelepels van Blue Agave (of zoetstof naar keuze) in een glas. Voeg langzaam koolzuurhoudend water om van een glas. Voeg het citroensap toe en roer. Genieten! Opmerking: maken dit alleen wanneer je gaat om het te drinken meteen omdat gember zal het koolzuur niveau van de water.There verminderen zijn veel recepten online als je wilt gember nemen in uw dieet op een regelmatige basis. Zoek uit wat u en uw gezin wilt en geniet!
