Verstopte neus & Cold Relief

De verkoudheid is onmogelijk om te ontsnappen en, gezien de aard ervan, kan niet effectief worden bestreden met antibiotica. Van maximaal een paar weken, moeten we vaak te laat de kou op zijn beloop en de behandeling van de symptomen zo goed mogelijk. Veel patiënten voelen zich niet veilig te nemen over the counter (OTC) verkoudheid of andere medicijnen. Hier zijn een paar eenvoudige manieren om die verstopte neus te behandelen zonder te draaien aan OTC-geneesmiddelen. Hydratatie is de sleutel

Het is een mythe dat vloeistoffen kunnen worden gebruikt om een ​​koude uit je systeem, maar het drinken van veel vloeistof spoelen kan zeker helpen doen. De beste vloeistoffen, volgens de Mayo Clinic deskundigen (zie bronnen) onder water, sappen, heldere bouillon, en warme citroen water met honing. Zorg ervoor dat vloeistoffen te vermijden die alcohol, koffie of cafeïnehoudende frisdranken zoals deze kunnen de ernst van de symptomen toenemen.
Have Some Kippensoep

Ouders
zijn het geven van kippensoep om hun kinderen al eeuwenlang als een soort wondermiddel. Echter, hebben onlangs wetenschappers in staat om een ​​back-up van de medicinale voordelen van een goede kom kippensoep geweest. Als het gaat om een ​​verstopte neus, kan het warme vocht in de soep te helpen te breken van de slijmvliezen die een verstopte neus veroorzaken, het verstrekken van een tijdelijke verlichting van de congestie. Nog meer goed nieuws? De meeste ingeblikte variëteiten van chicken noodle soep zijn net zo voordelig als mama's.
Saline Spray

Meest zoutoplossing sprays
zijn een uitstekende manier om hulp te krijgen van een opgezette neus. In tegenstelling tot veel van haar over de toonbank neusdecongestivum tegenhangers, zout spray heeft geen andere bijwerkingen en is vaak veilig genoeg om zowel kinderen als volwassenen te behandelen.
Humidify

vochtige lucht is geweldig voor de overbelaste lijder. Droge lucht kan uitdrogen van de slijmvliezen, waardoor verkoudheid vaker voor in de droge winterlucht dan in de zomer. Een luchtbevochtiger kan worden gekocht bij elke drogist en is een grote investering voor de behandeling van vele ziekten, niet alleen maar een verkoudheid. Met gedestilleerd water zal zorgen voor de beste luchtkwaliteit. Ook is het raadzaam om uw luchtbevochtiger reinigen een keer per week (probeer het runnen van het met behulp van een oplossing van half water en half witte azijn).

Kan deze keer niet veroorloven een luchtbevochtiger rond? Probeer het nemen van een lekkere warme douche en ademhaling in die vochtige hete lucht om een ​​beetje hulp te bieden. Of houd pannen van het open water in de buurt van uw kachel en radiatoren voor een vergelijkbaar effect (en zorg ervoor dat het water wekelijks wisselen).