Visolie is goed voor tieners ?

Visolie is vol van gezonde omega - 3 vetzuren . Deze trend heeft veel positieve studies en is gezond voor zowel volwassenen als kinderen en jongeren. In feite kan visolie nog meer voordelen voor tieners dan bij volwassenen . Visolie Voordelen

Visolie
, met name uit makreel , zalm en sardines , staat bekend als bijzonder hart gezond . Het is ook verbonden aan de verbetering van depressie en bipolaire stoornis . Tieners die niet genoeg visolie elke dag krijg in hun voeding kunnen ook gebruik maken van supplementen .
Teen jongens en depressie

Bevindingen
uit een Japanse studie hebben aangetoond dat visolie kan helpen in de strijd tegen depressie bij tienerjongens . Bij volwassenen is het hetzelfde voordeel niet overtuigend . In het tijdschrift ' Pediatrics ', wordt erop gewezen dat de mannelijke Japanse middelbare scholieren met symptomen van depressie hadden verminderd of verdwijnen de symptomen als ze hadden regelmatig visolie inname . Het duurde echter niet lijken te tienermeisjes helpen .
Brain Power

Een studie werd uitgevoerd in Durham , UK , dat 12 lokale scholen betrokken . Jonge tieners en tieners met leerproblemen kregen vis voor de omega - 3 -vetzuren . Er werd aangetoond dat veel van deze problemen af na een jaar . Dit getuigt van theorieën dat visolie kan helpen bij ontwikkeling van de hersenen bij kinderen en kan ook de concentratie te verhogen .