Voedingsmiddelen die Vertraag de stofwisseling

Als je een trage stofwisseling, wordt het voedsel dat je eet omgezet in calorieën in een traag tempo en wordt opgeslagen in het lichaam als vet. Opgeslagen vet kan gewichtstoename veroorzaken. Het soort voedsel dat we eten heeft veel te maken met hoe onze stofwisseling functioneert. Om een ​​trage stofwisseling, zijn er een aantal voedingsmiddelen die moeten worden vermeden of althans de gezondheid. Snoep en Suiker

Geraffineerde suiker die in gebak, snoep en andere zoetigheden is een echte vijand van een trage stofwisseling. Hoog in calorieën, veroorzaakt onze bloedsuikerspiegel snel stijgen. Terwijl suiker het lichaam een ​​korte boost van energie kan geven, maar ook winkels in ons lichaam als overtollige fat.The meer suiker je eet hoe meer vet en calorieën je lichaam gaat slaan.
Alcohol

Alcohol
stopt je lichaam uit het verbranden van vet. Naast het hebben van een hoog suikergehalte en caloriegehalte kan alcohol zeer drogen. Als uw lichaam is niet volledig gehydrateerd, zal uw stofwisseling niet goed functioneren en je stofwisseling zal vertragen.
White Bread

Wit brood wordt gemaakt van tarwemeel. Het bleekproces om elke kleur van het brood te verwijderen vernietigt ook alle vitaminen en voedingsstoffen. Het is licht verteerbaar, heeft geen vezel of voedingswaarde, maar is hoog in calorieën. Wit brood is vol met suiker en kan spike uw bloedsuikerspiegel. Uw lichaam zal minder calorieën verbranden en slaan het vet.
Gebakken Foods

Gebakken voedsel
zijn zeer hoog in calorieën en verzadigde vetten. De verzadigde vetten verhogen het cholesterolgehalte van uw lichaam en zal ertoe leiden dat uw stofwisseling te vertragen.
Proecessed Foods

Verwerkte bereide voedingsmiddelen zijn handig, maar slecht voor je stofwisseling. Vol van chemische conserveringsmiddelen, transvetten en verzadigde vetten, zullen deze voedingsmiddelen optreden tegen je metabolisme en langzaam naar beneden.