Voedingsmiddelen die constipatie te voorkomen bij kinderen

Constipatie, waar kinderen van alle leeftijden treft, kan pijnlijk, ongemakkelijk en ronduit pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er veel natuurlijk voedsel keuzes die kunnen worden gebruikt om constipatie te behandelen en regelmatige stoelgang te stimuleren. Effecten van Constipatie

Frequente, ongecontroleerde constipatie
bij kinderen kan leiden tot prikkelbaarheid, slapeloosheid, gebrek aan eetlust en, meer serieus, een gedeeltelijke of volledige darm verstopping.
Overwegingen

Het is belangrijk te onthouden dat de spijsvertering van elk kind is anders, dus, wat normaal is in verband met de frequentie van de stoelgang kunnen verschillen van kind tot kind
.
Waarschuwing
p Het is een slim idee om natuurlijke remedies te kiezen voor constipatie bij kinderen ouder dan medische behandelingen, zoals sommige laxeermiddelen kramp, buikpijn en diarree kan veroorzaken.
Fruit

Een dieet rijk aan fruit is een manier om frequente stoelgang te bevorderen en om constipatie te voorkomen. Sommige vruchten die bijzonder effectief zijn druiven, peren, sinaasappels, papaja's en mango's.
Fruit

Omdat veel groenten zijn rijk aan vezels, ze zijn een ideale nietje voor het dieet van elk kind. Een deel van de groenten die het beste zijn voor de bestrijding van constipatie bij kinderen zijn onder andere sla, uien, kool, bloemkool, wortelen, spinazie en tomaten.
Andere Foods

Volle granen
en peulvruchten (bonen), want ze zijn rijk aan vezels, zijn ideaal voor het stimuleren van een gezonde spijsvertering.