Vrijstelling van astma symptomen Zonder Medicijnen

Astma is een ademhalingsstoornis die ruwweg 34 miljoen Amerikanen treft, volgens de American Academy of Allergy, Astma & Immunology. Het veroorzaakt smalle, ontstoken luchtwegen die de ademhaling moeilijk, wat resulteert in piepende ademhaling, hoesten en kortademigheid. Terwijl de enige bewezen behandeling voor astma is door het vermijden van triggers en het nemen van medicijnen zoals voorgeschreven, is het mogelijk om uw klachten met behulp van complementaire behandelwijzen te verminderen. Het vermijden van allergische triggers

allergieën en astma
gaan hand in hand. Volgens de American Academy of Allergy Asthma en Immunologie, ongeveer 70 procent van de astmapatiënten ook last hebben van allergieën. Wat meer is, zijn astma-aanvallen vaak verrekend door allergische reacties, waardoor het des te belangrijker om uw blootstelling te verminderen.

Om te bezuinigen op indoor blootstelling aan allergenen, te beginnen door te focussen op uw slaapkamer. Was beddengoed grondig minstens een keer per maand, en vacuüm tapijten en vloerbedekking wekelijks. Blijf vensterbanken droog schimmelgroei te voorkomen, en het gebruik van allergeen dekt op kussens. Houd huisdieren uit de slaapkamer toen mogelijk om de ophoping van huidschilfers in uw slaapruimte voorkomen. Een luchtreiniger kan helpen om frisse lucht circuleren terwijl het verminderen van allergenen in de lucht. Als schimmel is een probleem in uw omgeving, overweeg dan de aanschaf van een ontvochtiger, die schimmelgroei remt door het verminderen luchtvochtigheid in de lucht.

Vermijd buiten triggers door het houden van de huidige op de allergie omstandigheden in uw omgeving. Pollen is meestal het meest voor 05:00-10:00, dus niet bezighouden met inspannende outdoor activiteit tijdens deze periode. Maaien en harken het gazon kan wakkeren schimmelsporen en andere allergenen en wordt beter overgelaten aan niet-astmapatiënten. Andere veel voorkomende triggers te vermijden zijn sigarettenrook, smog, voedselallergenen en koude lucht.
Alternatieve Remedies

Ondanks een gebrek aan overtuigend bewijs van hun effectiviteit, alternatieve behandelingen voor astma winnen aan populariteit onder vele astmapatiënten. Bij gebruik in combinatie met de traditionele medische zorg, kunnen alternatieve oplossingen algehele functioneren en kan zelfs de behoefte aan bepaalde medicijnen geleidelijk te beperken. P Ademhalingsoefeningen
zijn een vorm van versterking van de longen. De Papworth Methode en Buteyko ademhalingstechniek zijn twee van de meest populaire voor de behandeling van astma. Beperkte wetenschappelijke bewijs suggereert dat deze oefeningen kunnen helpen bij het verbeteren van de symptomen van astma bij sommige mensen. Een andere manier om de longen te versterken en verbeteren van de algehele conditie is door middel van regelmatige lichaamsbeweging. Dertig minuten van inspannende activiteit wordt dagelijks aanbevolen voor astmapatiënten. Als uitoefenen bij koud weer, draag een gezichtsmasker om de lucht die je inademt en de risico's van een astma-aanval te verminderen warmen.

Kruidenmiddelen
waaronder hoefblad, gedroogd klimop en gingko-extract worden soms aanbevolen als alternatieve behandelingen voor astma en allergieën, maar zijn niet zonder risico. Hoefblad wordt verondersteld te werken door het verminderen gladde spierspasmen en ontsteking te verminderen in de longen. Gingko wordt gedacht dat soortgelijke effecten op de longen en incidentie van acute aanvallen te verminderen, vooral bij kinderen. Vermijd hoefblad als u allergisch bent voor de ambrosia familie van planten bent.
Waarschuwingen en Veiligheid

Astma
is een ernstige aandoening die kan leiden tot de dood, zo niet afdoende beheerst. Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven en raadpleegt u een arts voordat u een nieuwe behandeling van astma. Als het nemen van medicijnen en supplementen voorschrijven samen, pas op voor potentieel gevaarlijke interacties.