"De weinige wonderen van de wereld slechts bestaan terwijl er zijn die met het gezicht om ze te zien" - Charles de Lint (1951) Er zal een moment komen in het leven van een persoon waar men moet overwegen cataractoperatie ondergaan. Tot op heden, cataract is een van de meest frequente leeftijdsgebonden visuele handicap die die 65 en ouder zijn ouder. Factoren zoals diabetes, oogontsteking, oogletsel, familiegeschiedenis, verlengd gebruik van steroïden, roken en blootstelling aan de zon verhogen iemands risico van cataract. Terwijl staar kan het dagelijkse leven van een persoon beïnvloeden door middel van wazig zien, verblinding, halo's of slechte perceptie van kleur en kan mogelijk leiden tot blindheid, misschien is het tijd dat men neemt kleine stapjes in het voorkomen van staar voordat deze plaatsvindt. Dus, wat kan vooraf worden gedaan om cataract te voorkomen? Met de vooruitgang van de huidige gezondheids-gerelateerde technologie, een persoon kan ervoor kiezen om een vroegtijdige behandeling bekend als een "early warning" systeem testen ondergaan. Op basis van een verklaring van National Eye Institute (NEI) onderzoekers, kan dit apparaat oogartsen voor te bereiden op de eerste tekenen van cataract. Door het gebruik van een laag vermogen laserlicht, vroegtijdige opsporing van beschadiging van lens eiwit, vermoedelijk de oorzaak van cataract zijn, kunnen worden uitgevoerd. Daarnaast, kan vroege opsporing leiden veranderingen in levensstijl aan, waardoor voor de preventie van cataract vooruitgang. Bijvoorbeeld, kunnen patiënten leren hoe ze hun diabetes te reguleren of te stoppen met roken of te voorkomen dat te veel zon of UV-blootstelling. Verder is een onderzoek gedaan door de US Department of Energy's Lawrence Berkeley National Laboratory heeft aangetoond dat krachtige oefeningen zoals lopen iemands gezondheid van het oog kan stimuleren. Krachtige oefeningen kunnen ook aanzienlijk risico van een persoon te verminderen in besmet te raken. Vandaar dat, in plaats van alleen te gaan voor een oog check-up of oogonderzoek eens in de zoveel tijd, een persoon kan een actievere rol te spelen bij het aanmelden voor een fitness-regime of een programma dat krachtige oefeningen gaat. Hoewel het onmogelijk is voor een om te beginnen lopen 5 mijl (8 1/2km) per uur, de sleutel is om kleine stapjes, zoals nemen door het lopen op een kortere parcours eerste.
