Wat Foods Affect Rosacea?

Rosacea is een inflammatoire aandoening die gezicht roodheid en rode bultjes gevuld met pus veroorzaakt. Andere symptomen zijn zichtbare bloedvaten op de wangen en de neus, roodheid van de neus en frequente spoelen van het gezicht. Het is een chronische aandoening die verergert indien onbehandeld. Afgezien van medische behandeling, zijn er verschillende dieetwijzigingen dat de aandoening kan beïnvloeden door verhoging of verlaging van de hoeveelheid van de bloedtoevoer naar het huidoppervlak. Foods te vermijden

Sommige voedingsmiddelen veroorzaken bloedvaten verwijden, waardoor verergert blozen en roodheid op de huid. Deze omvatten kruidige voedingsmiddelen, zoals hete saus, zwarte peper en hete pepers, zure voedingsmiddelen zoals azijn, citrusvruchten, sap van citrusvruchten en tomaten, en veel groenten en fruit, waaronder rode pruimen, bananen, vijgen, lima bonen, witte bonen, spinazie , aubergine, erwten en avocado's. Volgens de International Rosacea Foundation, meerdere spoelen voedingsmiddelen ook yoghurt, sojasaus, lever, vanille en gistextract.

Daarnaast moeten mensen met rosacea stimulerende middelen zoals cafeïne (gevonden in frisdrank, thee, koffie te vermijden en chocolade), grote hoeveelheden suiker (gevonden in snoep, koekjes, gebak en frisdrank), sigaretten en voedsel gezoet met aspartaam. Deze items stimuleren het hele lichaam, met inbegrip van de talgklieren, die vervolgens afscheiden extra olie en poriën verstoppen, verergert het gezicht hobbels.
Voedsel Temperatuur

De temperatuur van voedsel kunnen bijdragen aan de rode huid, zelfs bij mensen die niet hebben rosacea. Rosacea patiënten moeten voedingsmiddelen en dranken die warm te helpen voorkomen vasculaire dilatatie zijn te vermijden. De Internationale Rosacea Foundation adviseert waardoor voedingsmiddelen en dranken afkoelen tot lichaamstemperatuur of lager.
Ice Water

The International Rosacea Foundation
raadt het drinken van minstens 10 tot 12 glazen van ijs water per dag. Het drinken van grotere hoeveelheden ijskoud water kan vasculaire dilatatie verantwoordelijk voor het doorspoelen van de huid te minimaliseren. Water is ook koelen van de huid en helpt het lichaam uitscheiden olie en afvalstoffen.

Evenzo moet rosacea patiënten alcohol te minimaliseren. Alcohol werkt als een diureticum, vrijgeven van het water uit cellen, waardoor de productie van urine en leidt tot uitdroging. Uitdroging invloed poriën, waardoor ze meer vatbaar zijn voor verstopping. Daarnaast kan alcoholgebruik invloed op de slaap en verhogen stress en vermoeidheid, dit, op zijn beurt, kan de ernst en frequentie van rosacea symptomen toenemen
Houd een lijst van Trigger Foods
<. p> Iedere patiënt kan verschillende triggers ervaren. Hoge niveaus van koolhydraten kan een negatieve invloed hebben op een persoon, terwijl niet triggering symptomen helemaal in iemand anders. De Mayo Clinic adviseert u schrijft een lijst van voedingsmiddelen en dranken die de aandoening te verergeren, zodat u uw blootstelling aan hen actief te kunnen minimaliseren veroorzaken.