Wat Foods Oorzaak Hoofdpijn

Hoofdpijn -? Van mild tot slopende - invloed op bijna iedereen op een of ander moment. Er zijn twee vormen van hoofdpijn, spanning en migraine. Migraine hoofdpijn van invloed zijn veel meer vrouwen dan mannen. Volgens de Mayo Clinic, kan hoofdpijn worden veroorzaakt door voedselallergieën en gevoeligheden. Sommige voedingsmiddelen zijn vaak hoofdpijn triggers. Leer wat de jouwe zijn met het bijhouden van een eetdagboek. MSG

Lees de etiketten zorgvuldig, MSG is niet zomaar een Chinees levensmiddelenadditief. MSG is een calcium-kanaal opener --- het vernauwt de bloedvaten, een primaire oorzaak van hoofdpijn.
Koper

Tarwekiemen, schelpdieren en noten bevatten hoge niveaus van koper die hoofdpijn kan veroorzaken bij gevoelige personen. Pas op voor citrusvruchten --- ze verhogen koperabsorptie.
Cafeïne

Te veel cafeïne kan leiden tot hoofdpijn, maar te weinig --- als je ' opnieuw een koffie Fiend --- kunnen ze ook leiden,. Overdrijf het niet met de koffie, en bezuinigen langzaam als je probeert te stoppen.
Tryptofaan

Tryptofaan
is een aminozuur dat wordt gevonden in hoge eiwitrijk voedsel. Het wordt omgezet door het lichaam aan serotonine, een proces dat een migraine kan veroorzaken.
Tyramine

Tyramine
is een stof die in veel voedingsmiddelen zoals kaas, yoghurt en gerookte vis. Sommige mensen kunnen niet deze stof helemaal in te breken, en het kan hoofdpijn veroorzaken.
Nitraten

Hotdogs
en vleeswaren bevatten nitraten. Nitraten kunnen verwijden de bloedvaten, waardoor --- je raadt het --- een hoofdpijn.