Wat eet je op Jenny Craig?

Jenny Craig is een gewichtsverlies kliniek die zich richt op de consumptie van voorverpakte maaltijden. Het fundamentele idee achter het Jenny Craig systeem is dat, door het eten van de maaltijden ze voor te bereiden en te sturen, zal je gewicht verliezen. Deze voorverpakte maaltijden worden afgeleverd bevroren en zijn bedoeld om de meerderheid van de dagelijkse voedselinname verschaffen. Menu

Het Jenny Craig menu bestaat uit voornamelijk voorverpakte levensmiddelen, geleverd bevroren van Jenny Craig. De diepvriesproducten bieden opties voor ontbijt, lunch en diner. De voorverpakte voedingsmiddelen bieden een verscheidenheid van verschillende selecties voor elke maaltijd, en zijn ontworpen om te worden aangevuld met een beperkte porties van gezonde voeding gekocht van uw supermarkt. Jenny Craig levert maaltijden die zijn samengesteld uit ongeveer 20 procent eiwit, 20 procent vet en 60 procent koolhydraten. Vetarme zuivelproducten, groenten en fruit worden gekocht bij de supermarkt als aanvulling op de geleverde maaltijden.
Ontbijt

Een grote verscheidenheid aan keuzes zijn beschikbaar als pre- verpakte levensmiddelen van Jenny Craig. Bovendien, Jenny Craig adviseert voedingsmiddelen die u kunt kopen bij de supermarkt voor het ontbijt als aanvulling op het voorverpakte diepvriesproducten. Het ontbijt kan omvatten bosbessenpannekoeken met plantaardige worst (een voorverpakt bevroren maaltijd), een Banana Nut Muffin (gekocht van Jenny Craig's menukeuze), diverse soorten gezonde Jenny Craig granen (met inbegrip van Maple Nut, Frosted Haver, Compleet Start en Cranberry Almond), een gevulde ontbijt sandwich, een ontbijt scramble of meerdere andere opties. Dit ontbijt kan worden aangevuld met een portie fruit gekochte verse.
Lunch

Het Jenny Craig voorverpakte levensmiddelen menu voor de lunch bestaat uit een aantal verschillende opties, waaronder soepen (kip noodle, vissoep, rundvlees gerst stoofpot, etc.), sandwiches (rundvlees panini, Turkije club panini, broodje kip), Turkije hamburgers, kipsalade, rotini of een aantal andere opties. Deze maaltijd, maar ook, kan worden aangevuld met kleine porties fruit of groenten uit de lokale supermarkt.
Diner

Het Jenny Craig diner opties zijn ook enorm en omvatten verschillende vormen van rundvlees, kip en varkensvlees. Deze pre-made diner opties kunnen ook worden aangevuld met een kleine salade of kleine portie groenten. Er zijn een breed scala van verschillende diner mogelijkheden om tegemoet te komen aan de meeste smaken, maar de calorie-inhoud van de diners is ook klein en de portiegroottes zijn gematigd.
Snacks en Desserts

snacks en desserts kan zowel bestaan ​​uit Jenny Craig voorverpakte etenswaren, waaronder delen van cake, koekjes, pretzels, popcorn of crackers. Vers fruit is ook een optie voor desserts en /of snacks, evenals groenten, met inbegrip gesneden rauwe wortelen, broccoli, enz.
The Main Diet

Het belangrijkste idee achter het Jenny Craig dieet is dat er geen eten is off limits met mate. Met dit uitgangspunt in het achterhoofd, het idee is dat het Jenny Craig dieet kan worden volgehouden eenmaal lijners afgestudeerd aan het eten van de Jenny Craig voedsel te eten van voedsel uit de algemene supermarkten dat ze zich voor te bereiden. De brede selectie van voedsel beschikbaar bij de Jenny Craig website richt zich zowel op het gebruik van gezonde ingrediënten en de controle over de porties. De voorverpakte levensmiddelen beschikbaar lijners gebruikt om kleinere porties te eten zonder dat calorieën tellen te worden. Deze wijziging, samen met counseling door Jenny Craig personeel en een nadruk op oefening, helpt ervoor te zorgen dat lijners zal houden van het gewicht af zodra ze beginnen te bereiden voedsel voor zichzelf.
Beperkingen van het Dieet

De voorverpakte maaltijden verstrekt door Jenny Craig niet tegemoet te komen aan veganisten of mensen met voedselallergieën, dus die met deze specifieke behoeften mogelijk niet in staat zijn om te slagen op dit dieet.