Wat is Athletic Shoe Pronation?

Als New Balance merkt op: "Pronation is gewoon een normale voet in beweging." In relatie tot hardlopen en wandelen, pronatie is belangrijk omdat over-of onder-pronatie kan leiden tot pijn en letsel. Functies

Wanneer je lopen of rennen, je genezen raakt meestal eerst de grond. Dan vlakt uw boog lichtjes. Dit deel van het proces is pronatie.
Overpronatie

overpronatie treedt op wanneer "de boog en de botten van je voeten plat uit en roll (overmatig) binnen "na uw hiel de grond raakt en voordat je tenen te voltooien de pronatie proces, volgens de Universiteit van Buffalo Sports Medicine.
Under-pronatie

Athletic schoen bedrijf New Balance merkt op dat onder-pronatie ontstaat wanneer er te weinig innerlijke beweging optreedt tijdens pronatie. Deze voorwaarde vereist in het algemeen speciaal gedempte schoenen die natuurlijke pronatie bevorderen.
Effecten

Pronation problemen
kan hiel, achillespees en knie blessures veroorzaken. Pijn kan ontstaan ​​door je voeten helemaal tot aan je rug, volgens de UB Sports Medicine.
Expert Insight
Voorkom pronatie problemen met goede schoenen.

De American Academy of van Podiatric Sportgeneeskunde tarieven van sportschoenen op basis van de mate waarin zij pronatie problemen te voorkomen. Zij beveelt aan verschillende schoenen voor het lopen en rennen, waaronder de Brooks Addiction Walker voor de voormalige en de Mizuno Wave Renegade voor het laatste.