Wat is Ribose gebruikt?

Ribose is een voedingssupplement dat onlangs is gebracht voor uiteenlopende toepassingen. Sommige onderzoek heeft aangetoond veelbelovende positieve effecten van ribose, maar er is ook enige controverse over de voordelen van deze aanvulling. Wat is Ribose

Ribose is een suiker die van nature in het menselijk lichaam. Het is gemaakt uit glucose en komt ook in RNA (ribonucleïnezuur), welke informatie in de systemen van levende organismen draagt. Het is een onderdeel van ATP (adenosine trifosfaat) is de verbinding die opslaat en levert energie aan cellen in het lichaam.
Ribose en atleten

Ribose supplementen zijn gebracht voor meerdere jaren aan bodybuilders, de gebruikelijke dosering is 5 gram per dag. De supplementen zijn gezegd om spierweefsel herstel na inspanning. Geen wetenschappelijk vaststaand bewijs is gevonden om deze te gebruiken voor ribose.
Ribose voor chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie

ondersteunen Minstens een studie heeft aangetoond dat ribose kan helpen bij het minimaliseren van de symptomen van CVS en fibromyalgie. Ribose bleek zowel pijn en vermoeidheid bij deze patiënten verminderen. De dosis in deze studie was 5g drie keer per dag.
Ribose en congestief hartfalen

Recente studies hebben aangetoond dat ribose nuttig voor patiënten die lijden aan congestief kunnen zijn hartfalen, een aandoening gekenmerkt door het onvermogen van het hart om voldoende bloed rond te pompen voor de bloedsomloop functies van het lichaam. Ribose werd gevonden om de hartfunctie te verbeteren door het verhogen van de niveaus van ATP.
Overwegingen

Ribose
is vaak te vinden als additief in energiedranken. Experts raden je moet ribose inname te beperken tot niet meer dan 5 gram drie keer per dag voor een totaal van 15 g.